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晒太阳就能补钙？这想法可能太天真
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安德森医生：5 个警告信号表明你的线粒体已受损
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适度的禁食会消耗肌肉吗？绝对不会！杰森.冯
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英国卫报：低碳水化合物饮食有效，为什么美国糖尿病协会却推崇胰岛素？
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【21天-低碳水逆转营】2型糖尿病|饮食指导|健康陪跑|知识技能学习|
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重大突破1型糖尿病功能性治愈-3分钟带您了解研究成果
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研究：饮食变化逆转2型糖尿病，摆脱2糖家庭史
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逆转2型糖尿病，你必须知道的十个真相（上）
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糖友吃多少糖是安全的 ？这可以算得出来
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子女在外，如何帮助父母改变饮食观念？
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重掌命运对糖尿病说不！提高生命的质量
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2型糖尿病如何科学的进行轻断食
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Revitalising Your Beta cells: Optimal Dietary Strategies for Diabetes Remission
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“恢复”β细胞的功能：糖尿病缓解的最佳饮食策略
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入营学习（第二周）
1型糖尿病
低碳水饮食是1型糖尿病的良药吗？
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入营学习（第一周）
2型糖尿病
中年人选择低脂肪饮食可能更不健康
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21天逆转营（5月）群公告
1型糖尿病
干细胞胰岛再造治疗糖尿病离我们还有多远？需要多少钱？
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3分钟看懂：体外再造胰岛组织—治疗糖尿病
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21天-低碳水逆转营（2024.5）
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2024年度系列更新提示
2型糖尿病
逆转6：逆转2型糖尿病的第一个方案：热量限制饮食简介
2型糖尿病
杰森冯医生：禁食可以逆转2型糖尿病
2型糖尿病
纳维德·萨塔尔教授：预防糖尿病的三种方法
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2糖多年的建叔：低碳水让身体受益、心理上也对生活充满了希望
心血管疾病
顶级心脏外科医生：有氧运动对减肥来说是浪费时间！菲利普·奥瓦迪亚医生
心血管疾病
顶级心脏外科医生：原来是我们的食物出了问题
2型糖尿病
韦斯特曼医生：为什么 2 型糖尿病药物不能解决问题？
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为什么医生总是说：2型糖糖尿病是一个终身疾病？
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你可以打败糖尿病和胰岛素抵抗-现在就逆转它！
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新国大：不良饮食或不受控制的糖尿病，会增加癌症风险
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肥胖和2型糖尿病人群，晚上6点后运动，对健康益处最大
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77岁的梅姨：通过饮食我减了20斤挽救了自己的糖尿病
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16加8轻断食有风险？原来研究数据被操纵了
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偷换概念！证明16+8轻断食有健康风险的研究，结论真的靠谱？
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谢尔医生：生酮饮食在精神健康领域的最佳实践
内分泌和激素紊乱
在开始生酮的精神健康饮食之前你需要知道什么
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阿荣：50岁重新出发，我热爱如今的生活
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HOMA-IR（甘油三酯 vs 高密度脂蛋白），一个更有效的胰岛素抵抗和心血管疾病风险的评估方式
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HOMA-IR（胰岛素vs血糖）的结果说明你离糖尿病有多远
1型糖尿病
福特.布鲁尔博士：如何诊断1型、2型糖尿病和C肽
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逆转5：2型糖尿病可能有五个或更多亚型，治疗的思路和方式可能完全不同
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比克曼博士：什么是胰岛素抵抗和代谢综合征？
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血糖峰值解释：你生活中隐藏的敌人
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你被“糖瘾”控制的3个原因和打败它的方法
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新研究：低碳水饮食下是什么增加了胆固醇？解读
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逆转2：高血糖有“毒”？ 身体解“毒”得靠它。基础1/3
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逆转1：二型糖尿病或不是终身疾病， 逐步解读全球四大自然逆转方案逆转
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Omega-3脂肪酸：青少年抑郁症的新希望
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解锁精神健康：特殊饮食如何改变难治性精神疾病患者的生活
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饮食医生：生酮饮食改善精神健康的实证
代谢综合征
生酮饮食能否消除癌细胞生长？托马斯·赛弗里德博士的回答：这是肯定的
健康与营养
糖酮指数—让你的低碳水健康上升一个纬度
代谢综合征
卢斯蒂格教授：脂肪肝与健康的关系-这些建议可能会增加你的寿命
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Low-Carb Diet Leading to “Insulin Resistance” – Does a Low-Carb Diet Truly Harm Your Health?
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长期低碳水饮食后导致“胰岛素抵抗”，低碳水饮食真的坑害了你的健康吗？
2型糖尿病
间歇性禁食“完全”的逆转2型糖尿病案例分享
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2型糖尿病
低碳生酮饮食，你的空腹血糖升高了吗？5件你要知道的事
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控糖低碳食谱：用它代替米饭， 一周少吃140勺糖！
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低碳8/8：每个人的生酮饮食都是不一样的，原因在这里
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“如果你想活得更长, 就这么做吧”-阿蒂亚和胡伯曼医生
1型糖尿病
低碳7/8：不吃主食会酮酸中毒， 危及生命吗？深度解读背后逻辑，深挖中外科学证据低碳
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低碳6/8：生酮是洪水猛兽，还是拯救现代疾病的“救星”？
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《不吃主食会酮酸中毒,危及生命吗》文献和资料
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低碳5/8：实施低碳水饮食没效果？先了解：碳水转折点低碳
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读者提问：吃花菜会长结节吗？
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托马斯.德劳尔：你不需要靠碳水来增肌
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托马斯.德劳尔：5种在生酮下的增肌方法
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低碳4/8：低碳水饮食逆转糖尿病 全世界悄然成风低碳
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2型糖尿病
Dr. Paul Mason – ‘Evidence based keto How to lose weight and reverse diabetes’
健康与营养
Dr. Eric Westman Reflections After 20 Years of Low Carb Keto Research
2型糖尿病
低碳3/8：英国医生逆转糖尿病获肯定，首创糖勺表帮患者选择低碳水早餐低碳
生酮饮食
菲尼教授：营养生酮和逆转疾病（1/5）
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2型糖尿病
低碳2/8：英国医生证明无药物低碳水逆转糖尿病长期有效，他是怎么做到的？
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citation
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2型糖尿病
低碳1/8：英国医生反省糖尿病治疗，超过50%的逆转率，挽救英国医保
读者互动
科学客观低碳水生酮饮食系列-文献说明
2型糖尿病
低碳水饮食治疗糖尿病有科学证据吗？
2型糖尿病
如果糖尿病饮食指南是错的我们该怎么办？
健康与营养
Prof Tim Noakes The Cause of Majority Modern Chronic Diseases can be Traced to the Effects of Diet
健康与营养
什么是生酮？初学者的低碳水-高脂肪-生酮饮食科普101（中文配音）
生酮饮食
最新研究表明：生酮饮食可提高癌症生存率/Long-Term Effects of a Ketogenic Diet for Cancer
基础知识
胰岛素基础知识(1/3)：什么是胰岛素，我们为什么需要它？（精）
2型糖尿病
8分钟读懂《逆转糖尿病》/Understanding Diabetes Reversal in 8 Minutes – Reversing Diabetes with Dr. Hallberg
基础知识
胰岛素基础知识(2/3)-胰岛素和胰高血糖素是怎样互动的
基础知识
胰岛素基础知识(3/3)-人体中存储的糖是如何被分解
慢性肾脏疾病
贝瑞医生-逆转慢性肾脏疾病（2023）
citation
回顾《深入浅出探讨：逆转糖尿病》1～7集引用说明
读者互动
全国低碳门诊/医生名单（更新中）
读者互动
纪念哈尔伯医生 Remembering Dr. Sarah Hallberg
原创
碳水化合物耐受度：多层次的健康指标
2型糖尿病
低碳水饮食为什么能促进健康？(1)
健康与营养
LCHF和营养性酮症的最新进展（第2部分）
知名讲者
约翰·约阿尼迪斯博士/Dr. John Ionanidis
2型糖尿病
与哈尔伯医生一起逆转糖尿病 7/8 ：生酮餐和食物选择
2型糖尿病
与哈尔伯医生一起逆转糖尿病 6/8 ：关于2型糖尿病生酮治疗的研究
2型糖尿病
与哈尔伯医生一起逆转糖尿病 5/8 :生酮饮食的历史和安全性
组织与机构
Macrophage.co
2型糖尿病
与哈尔伯医生一起逆转糖尿病 4/8 ：治疗2型糖尿病以及为什么“少吃多运动”是无效的？
2型糖尿病
与哈尔伯医生一起逆转糖尿病 3/8 ：2型糖尿病是如何成为流行病的
2型糖尿病
与哈尔伯医生一起逆转糖尿病 2/8 ：碳水化合物不耐受和胰岛素抵抗
2型糖尿病
与哈尔伯医生一起逆转糖尿病 1/8 ：食物如何影响血糖
知名讲者
安德鲁.门特博士/Dr. Andrew Mente
知名讲者
大卫.戴蒙德教授/David Diamond
基础知识
Is saturated fat bad? 饱和脂肪真的有害吗？
知名讲者
马修.沃克 博士 / Dr. Mathew Walker
1型糖尿病
糖不是人类的礼物|Sugar is Not a Treat
知名讲者
史蒂文·冈德里医生/Dr.Steven R. Gundry
知名讲者
孔桂茹 医生
专家共识
2 型糖尿病缓解中国专家共识（2021年版）
1型糖尿病
为什么糖尿病有时会造成消瘦？
1型糖尿病
The Aetiology of Obesity Part 2 of 6 The New Science of Diabesity/肥胖的病因第2部分（共6部分）- 糖尿病的新科学
1型糖尿病
乔迪·斯坦尼斯劳博士/Dr. Jody Stanisla
知名讲者
加里·陶伯斯/Gary Taubes
流行病学及其研究
Epidemiology Counts, Radcliffe Institute, Harvard University
知名讲者
桑德罗·加利亚博士/ Dr. Sandro Galea
知名讲者
成长 博士
2型糖尿病
杰森.冯医生：如何自然的逆转糖尿病（中文配音）/Dr. Jason Fung
2型糖尿病
Why does a low-carb diet promote good health? （1）
2型糖尿病
斯滕·埃克伯格医生：常规体检会漏诊糖尿病以及如何测定身体的胰岛素抵抗水平（中文配音）/Dr. Sten Ekberg
2型糖尿病
比克曼博士：从健康到糖尿病—是什么扳动了这个开关？（中文配音）/Dr. Benjamin Bikman
知名讲者
罗纳德.克劳斯 教授/Prof. Ronald M. Krauss
1型糖尿病
低碳水生活方式的医学理论基础 （1/2）
1型糖尿病
低碳水生活方式的医学理论基础（2/2）
血脂异常
沃莱克博士：给饱和脂肪食物去污名化/ Dr. Jeff Volek
2型糖尿病
澳洲医生：糖尿病逆转已成学界主流认同（3/3）
2型糖尿病
澳洲医生：糖尿病逆转已成学界主流认同（2/3）
2型糖尿病
澳洲医生：糖尿病逆转已成学界主流认同（1/3）
内分泌和激素紊乱
为什么我们“总是饥饿”/David Ludwig PhD
糖尿病及相关
高脂饮食对人真的有害吗？不！（1/4）
糖尿病及相关
高脂饮食对人真的有害吗？不！（2/4）
糖尿病及相关
高脂饮食对人真的有害吗？不！（3/4）
糖尿病及相关
高脂饮食对人真的有害吗？不！（4/4）
内分泌和激素紊乱
为什么少吃多运动不能减肥，所有的卡路里都一样吗？/David Ludwig, PhD
2型糖尿病
被污名化的饱和脂肪
知名讲者
蒂姆·斯佩克特教授 / Prof. Tim Spector
疾病分类
Knock Out Any Flu or Virus (打败流感和病毒的简易方法)
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周华
疾病分类
治愈还是逆转？是一个意思吗？/Dr. Eric Westman
知名讲者
布雷特.奥斯本医生/Dr. Brett Osborn
知名讲者
杰拉德·舒尔曼教授/Prof. Gerald I Shulman
知名讲者
福特.布鲁尔医生/Dr. Ford Brewer
健康与营养
中国食品安全网：低碳高脂的生酮饮食究竟是什么？
组织与机构
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疾病分类
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健康与营养
兰根.查特吉医生/Dr. Rangan Chatterjee
知名讲者
玛丽安·德马西博士/ Maryanne Demasi, PhD
知名讲者
马克·西森/Mark Sisson
知名讲者
杰弗里·格柏医生
知名讲者
克里斯·帕尔默医生/Dr. Christopher Palmer
知名讲者
乔治亚. 埃德 医生/Dr. Georgia Ede
知名讲者
尼尔·巴纳德 医生/Dr. Neal Barnard
疾病分类
美国医学会杂志 (JAMA)：10个青少年中就有3人患有糖尿病前期，20年来暴增一倍多 / Diet Doctor
疾病分类
港科大以人工智能预测阿尔兹海默症 一滴血筛患者
知名讲者
艾迈德·埃尔金-“糖医生”/Dr. Ahmet Ergin
2型糖尿病
如何测试胰岛素抵抗（HOMA 评分教程）
逆转糖尿病
逆转糖尿病，一切重新开始
健康与营养
托马斯·德劳尔：生酮的最佳区间/Thomas DeLauer
组织与机构
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诊断工具
血脂单位转换表
组织与机构
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组织与机构
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热量平衡理论为什么不正确？哈佛大学德维格教授解释“碳水化合物-胰岛素模型” / David Ludwig, PhD/ Dr. Bret Scher
知名讲者
摩根.诺特医生/Dr. Morgan Nolte
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每日热量-宏观营养-计算器
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自我评估
糖尿病前期（糖前）诊断标准
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诺维茨博士：什么是碳水化合物胰岛素模型？/ Nicholas Norwitz
健康与营养
生酮饮食让我重获新生，相信它的有效性会让我成为医学院的“遗弃者”吗？
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健康与营养
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阿尔茨海默症实际上可能是大脑碳水化合物代谢功能障碍造成的“代谢疾病”
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妮娜·泰科尔兹 / Nina Teicholz
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英国媒体:了解“脂肪肝-糖尿病”的逆转
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甘油三酯/HDL：胰岛素抵抗自我检查工具（二）
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HOMA-IR检测：胰岛素抵抗自我检查工具（一）
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杰夫·沃莱克博士：运动健将与生酮饮食
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彼得.阿迪医生: 症状是否掩盖了糖尿病的真相？/ Dr. Peter Attia
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萨米·因基宁：铁人三项世界冠军 /Sami Inkinen,
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哈尔伯医生：如何确定自己的糖耐量？
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杰森冯医生：为什么控制2型糖尿病就是控制胰岛素抵抗
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什么是5+2和16/8轻断食？
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痛风的真相-高嘌呤、高尿酸真的引发痛风？
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