关键词 ：生酮

健康与营养

什么是生酮？初学者的低碳水-高脂肪-生酮饮食科普101（中文配音）

这是目前最出色的生酮饮食入门视频。什么是酮？ 生酮？ 生酮饮食？ 并确定它们是否适合您?
知名讲者

马克·海曼 医生/ Dr. Mark Hyman

马克·海曼医生（Dr. Mark Hyman）正在领导一场健康革命—一场围绕着以食物为药物来支持长寿、精力、头脑清晰、幸福等等的革命。
知名讲者

安德烈亚斯·伊恩菲尔德 医生/Dr. Andreas Eenfeldt

伊恩菲尔德医生(Dr. Andreas Eenfeldt)是一名瑞典医生。他是“饮食医生”（Diet Doctor）的创始人和首席执行官，“饮食医生”是迄今为止世界上最大的低碳水化合物和酮类食物网站，每天访问量超过35万次。
知名讲者

杰夫·沃莱克 博士/Dr. Jeff Volek, PhD

在过去的二十年里，沃尔克博士对人类如何适应限制碳水化合物的饮食进行了前沿研究，同时关注营养性酮症的临床和性能应用。他的学术著作包括 300 多篇经同行评审的科学手稿和五本书，其中包括一本《纽约时报》畅销书。
健康与营养

澳洲广播电台: 高脂饮食—更健康还是虚构的事实？

澳洲国家广播公司特别报道：有一种饮食似乎正在让人们的生活变得更好。它可以扭转肥胖和二型糖尿病，甚至精英运动员也在使用。这听起来有点好的离谱。所有人都需要吗？ 风险是什么？
知名讲者

斯滕·埃克伯格医生/Dr. Sten Ekberg

斯滕·埃克伯格医生是一名脊骨神经科医生、营养反应测试从业者（大师级）和奥林匹克十项全能运动员。
2型糖尿病

低碳生酮饮食，你的空腹血糖升高了吗？5件你要知道的事

低碳水饮食后、餐后血糖和糖化血红蛋白得到有效的改善，但是空腹血糖却依然偏高？这种情况是否说明低碳水饮食对糖尿病或糖尿病前期人群不利呢？下面的文章可以帮助大家去学习、甚至探索其中的缘由。
知名讲者

布雷特·谢尔 医生/ Dr. Bret Scher

我是一名认证的心脏病专家。我花了数年时间学习用于治疗心脏病的侵入性手术和药物。现在，我想尽我所能确保那些价值数十亿美元的工具和药物不会被使用。
知名讲者

萨米·因基宁：铁人三项世界冠军 /Sami Inkinen,

我的最擅长的是耐力运动，尤其是铁人三项和骑自行车。我很享受在每周工作 90 小时和广泛旅行的同时优化身体表现的旅程。
知名讲者

克里斯·帕尔默医生/Dr. Christopher Palmer

克里斯·帕尔默医生是麦克莱恩医院研究生和继续教育系主任和哈佛医学院精神病学助理教授。最近，他的研究兴趣转向了新陈代谢、代谢紊乱及其与精神疾病的联系等领域。
原创

米雪 / Michelle, RD

米雪，重返人生网联合创始人，营养健康专栏作者，自媒体“重返人生健康数据中心”节目主持人。她制作和主持的节目截止2023年8月在全网（小红书、抖音、头条、百度、知乎、视频号等）获得了超过100万的观看和上万条互动。
健康与营养

托马斯·德劳尔/ Thomas DeLauer,

托马斯·德劳尔（Thomas DeLauer）是健身名人、营养专家以及社交媒体影响者。托马斯·德劳尔（Thomas DeLauer）是健身名人、营养专家以及社交媒体影响者。 他以其广受欢迎的 YouTube 频道而闻名，该频道拥有数百万粉丝，并定期发布有关健身和营养的帖子。
知名讲者

艾莉西亚/Alyssia

欢迎大家来到 mind over munch。 健康很难！ 但是这个以循证正念和营养为基础的社区始终优先考虑以富有同情心和有意义的方式支持您。
2型糖尿病

哈尔伯医生：逆转糖尿病-临床试验报告 1/2

有三种被证明有效的手段可以逆转糖尿病，但主流的“标准治疗方案”却只能使0.1%的患者缓解糖尿病。作为医生我们有义务告诉每一位患者他们有权利作出选择。
知名讲者

马克·西森/Mark Sisson

马克在 1980 年美国全国马拉松锦标赛中获得前 5 名，并获得了 1980 年美国奥运会选拔赛的资格，如今他在推广一种健康的生活方式。
知名讲者

加里·陶伯斯/Gary Taubes

这位纽约的调查记者以解决科学争议而闻名。 他撰写了多篇文章和书籍，包括“诺贝尔梦想，糟糕的科学：冷聚变的短暂生命和怪异时代”和“好卡路里，坏卡路里”，也被称为“英国的饮食错觉”。 他最近的一本书是纽约时报的畅销书，名为“我们为什么发胖：以及如何应对”，探讨了上个世纪的“不良营养科学”。
知名讲者

乔治亚. 埃德 医生/Dr. Georgia Ede

乔治亚. 埃德医生是一位受哈佛大学培训、获得认证的精神病学家，专攻营养和代谢精神病学，尤其是通过饮食方式来减少或消除患者对药物的需求。
健康与营养

LCHF和营养性酮症的最新进展（第2部分）

斯蒂芬.菲尼博士：低碳水化合物高油脂饮食和营养型生酮的最新进展（2）
2型糖尿病

哈尔伯医生：逆转糖尿病-临床试验报告 2/2

在一年的临床试验中60%的患者实现了糖尿病逆转，而且是在停止使用大部分糖尿病药物的情况下实现的。再次的：每一位糖尿病患者都有选择的权利。
知名讲者

史蒂文·冈德里医生/Dr.Steven R. Gundry

史蒂文·冈德里（Steven R. Gundry）是美国医生，也是低碳水化合物饮食的作者。他曾是心脏外科医生和心脏外科研究员，经营着一家实验诊所，调查饮食对健康的影响。冈德里（Gundry）着有《植物悖论：“健康”食品中的隐患，这些食品会导致疾病和体重增加，从而促进了有争议的无凝集素饮食。
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热门文章和视频

知名讲者

埃里克·柏格 医生/Dr. Eric Berg

埃里克·博格医生是脊椎指压治疗师和健康教育家，是健康酮和间歇性禁食方面的专家。在过去的30年里，他一直在帮助人们改变健康和减肥。
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基础知识

如何分析自己的糖化血红蛋白？

糖化是公认的“金标准”。不过，所谓标准通常是指适用于广谱的人群。具体到每一个个体，你还需要进一步通过它来判断自己的情况。
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组织与机构

世界卫生组织（WHO）

世界卫生组织致力于所有人的福祉，以科学为指导，领导并倡导全球努力，让世界各地的每个人都有平等的机会过上健康的生活。
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诊断工具

每日热量-宏观营养-计算器

如果我做低碳水饮食，那么每天我要吃多少碳水？多少蛋白质？多少克脂肪呢？这个强大的计算器就是你需要的工具。
阅读更多
知名讲者

唐黎之 医生/ Dr. Tang Lizhi

唐黎之医生四川大学华西医院内分泌科的主治医生，毕业于四川大学华西临床学院，博士学位。唐医生在中国的自媒体平台上拥有数百万粉丝，获得过上千万点赞。其个人风格和医学观点受到大量年轻人的关注。
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糖尿病胰岛素和胰岛素抵抗低碳水饮食科学研究科普LCHF-低碳水高油脂生酮健康管理/健身/减肥逆转博主/主播/网红/自媒体逆转2型糖尿病逆转糖尿病Virta Health生酮饮食糖尿病逆转Michelle基础知识原创米雪胰岛素营养和饮食轻断食/间歇性禁食哈佛大学临床实验和研究肥胖糖尿病前期美国重返人生团队Michael Xie血糖逆转，Dr. Sarah Hallberg心血管相关Dr. Sarah Hallberg2型糖尿病逆转科普知识动画演示碳水化合物胰岛素模型澳洲胆固醇大卫.昂文2023低碳水生酮系列与哈尔伯医生一起逆转糖尿病低卡路里理论/饮食Jason FungMacrophage.co饮食医生Sarah Hallberg生酮饮食，LCHF-低碳水高油脂史蒂夫菲尼2024逆转系列

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重返人生网(GoWiseLife.com)由海归团队组成，探索全球逆转糖尿病、慢病动向，做严谨的科普，协助中年的你重返健康人生。网站在逐步完善中，一些功能还未完善，敬请谅解。联系方式：Gowiselife@126.com 。

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