关键词 ：低碳水饮食

诊断工具

每日热量-宏观营养-计算器

如果我做低碳水饮食，那么每天我要吃多少碳水？多少蛋白质？多少克脂肪呢？这个强大的计算器就是你需要的工具。
知名讲者

唐黎之 医生/ Dr. Tang Lizhi

唐黎之医生四川大学华西医院内分泌科的主治医生，毕业于四川大学华西临床学院，博士学位。唐医生在中国的自媒体平台上拥有数百万粉丝，获得过上千万点赞。其个人风格和医学观点受到大量年轻人的关注。
知名讲者

本杰明·比克曼 博士/ Benjamin Bikman, PhD

本杰明·比克曼博士，杨百翰大学细胞生物学和生理学副教授本，代谢健康和胰岛素抵抗领域最重要的科学家之一。
知名讲者

马克·海曼 医生/ Dr. Mark Hyman

马克·海曼医生（Dr. Mark Hyman）正在领导一场健康革命—一场围绕着以食物为药物来支持长寿、精力、头脑清晰、幸福等等的革命。
原创

糖勺表 (重返人生-Sugar Infographics)

糖勺表，帮助人们了解各种食物对血糖的大致影响，以4克茶匙的糖为单位。例如，一根120克的熟香蕉大约相当于6茶匙的食糖对身体带来的血糖影响。由重返人生健康数据中心制作的糖勺表来源于英国大卫.昂文医生推广的 SUGAR INFOGRAPHICS。
健康与营养

什么是生酮？初学者的低碳水-高脂肪-生酮饮食科普101（中文配音）

这是目前最出色的生酮饮食入门视频。什么是酮？ 生酮？ 生酮饮食？ 并确定它们是否适合您?
2型糖尿病

低碳生酮饮食，你的空腹血糖升高了吗？5件你要知道的事

低碳水饮食后、餐后血糖和糖化血红蛋白得到有效的改善，但是空腹血糖却依然偏高？这种情况是否说明低碳水饮食对糖尿病或糖尿病前期人群不利呢？下面的文章可以帮助大家去学习、甚至探索其中的缘由。
知名讲者

斯蒂芬·菲尼 博士/ Stephen Phinney, PhD

斯蒂芬·菲尼博士是 Virta 健康机构 的首席创新官和联合创始人，Virta Health是第一个经临床验证的无需药物或手术就能安全、可持续逆转2型糖尿病的治疗方法。
知名讲者

斯滕·埃克伯格医生/Dr. Sten Ekberg

斯滕·埃克伯格医生是一名脊骨神经科医生、营养反应测试从业者（大师级）和奥林匹克十项全能运动员。
组织与机构

饮食医生-世界排名第一的低碳水化合物知识库

饮食医生组织（Diet Doctor）是迄今为止世界上最大的低碳水化合物和酮类食物网站，每天访问量超过35万次。
知名讲者

迈克·莫斯利 医生/Dr. Michael Mosley

迈克·莫斯利拥有英国医学学位（Michael Mosley）、是BBC健康节目主持人、记者和执行制片人。代表作有《轻断食》、《轻健身》、《the Fast 800》健康领域的书籍，被誉为“瘦身界的乔布斯”  。
知名讲者

提姆.努克斯 教授/ Prof. Tim Noakes

努克斯教授已经出版了750多本科学书籍和文章。他在科学文献中被引用超过21000次，其H-指数为77，并被南非国家研究基金会评为A1科学家。
糖尿病及相关

高脂饮食对人真的有害吗？不！（1/4）

伊恩菲尔德医生：在“高碳水低脂肪饮食”的推广下，美国的肥胖率在过去几十年飞速增长，与之相反的是，在瑞典，随着黄油民众黄油摄入的增加，心脏疾病发病率大幅下降。高脂低碳（LCHF）成为瑞典卫生部门推荐给二型糖尿病人的最佳饮食方式。
健康与营养

澳洲广播电台: 高脂饮食—更健康还是虚构的事实？

澳洲国家广播公司特别报道：有一种饮食似乎正在让人们的生活变得更好。它可以扭转肥胖和二型糖尿病，甚至精英运动员也在使用。这听起来有点好的离谱。所有人都需要吗？ 风险是什么？
关于我们

逆糖饮食

逆糖饮食就是有计划的斩断碳水依赖的饮食方案
知名讲者

布雷特·谢尔 医生/ Dr. Bret Scher

我是一名认证的心脏病专家。我花了数年时间学习用于治疗心脏病的侵入性手术和药物。现在，我想尽我所能确保那些价值数十亿美元的工具和药物不会被使用。
组织与机构

澳洲低碳水生活（Low Carb Down Under）

Low Carb Down Under 将对低碳水化合物营养感兴趣的人们聚集在一起。
疾病分类

热量平衡理论为什么不正确？哈佛大学德维格教授解释“碳水化合物-胰岛素模型” / David Ludwig, PhD/ Dr. Bret Scher

不少论文用Meta分析得出结论:碳水化合物-胰岛素模型是不正确的。也就是低碳水饮食在降低体重和逆转糖尿病上并没有特别的效果。哈弗大学大卫路.德维格教授指出了这些研究的通病 — 时间太短。低碳水饮食的益处需要一个周期才能显现。
2型糖尿病

澳洲医生：糖尿病逆转已成学界主流认同（1/3）

澳洲的罗伯特萨博医生就目前世界上主流的糖尿病逆转手段进行了深入浅出的解说，通过他的视角，一位职业医生，同时也是一名成功逆转了糖尿病的患者角度，全面了解糖尿病逆转为何已成为医学领域中的主流论点。
2型糖尿病

低碳1/8：英国医生反省糖尿病治疗，超过50%的逆转率，挽救英国医保

被病人怒斥后，英国医生反省糖尿病治疗方案，坚持十年免费为患者进行无药物糖尿病逆转，逆转率超过50%，获英卫生部、财政部大力推广，成为挽救英国医保系统的英雄。
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知名讲者

埃里克·柏格 医生/Dr. Eric Berg

埃里克·博格医生是脊椎指压治疗师和健康教育家，是健康酮和间歇性禁食方面的专家。在过去的30年里，他一直在帮助人们改变健康和减肥。
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基础知识

如何分析自己的糖化血红蛋白？

糖化是公认的“金标准”。不过，所谓标准通常是指适用于广谱的人群。具体到每一个个体，你还需要进一步通过它来判断自己的情况。
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组织与机构

PubMed

PubMed® 包含来自医学、生命科学期刊和在线书籍的超过 3300 万次生物医学文献引用。引文可能包括指向 PubMed Central 和出版商网站全文内容的链接。
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组织与机构

世界卫生组织（WHO）

世界卫生组织致力于所有人的福祉，以科学为指导，领导并倡导全球努力，让世界各地的每个人都有平等的机会过上健康的生活。
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诊断工具

每日热量-宏观营养-计算器

如果我做低碳水饮食，那么每天我要吃多少碳水？多少蛋白质？多少克脂肪呢？这个强大的计算器就是你需要的工具。
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糖尿病胰岛素和胰岛素抵抗低碳水饮食科学研究科普LCHF-低碳水高油脂生酮健康管理/健身/减肥逆转博主/主播/网红/自媒体逆转2型糖尿病糖尿病逆转逆转糖尿病生酮饮食Virta HealthMichelle基础知识原创米雪胰岛素轻断食/间歇性禁食营养和饮食哈佛大学临床实验和研究肥胖糖尿病前期美国重返人生团队Michael Xie血糖逆转，Dr. Sarah Hallberg心血管相关Dr. Sarah Hallberg2型糖尿病逆转科普知识动画演示碳水化合物胰岛素模型澳洲胆固醇Jason Fung大卫.昂文2023低碳水生酮系列与哈尔伯医生一起逆转糖尿病低卡路里理论/饮食英国Macrophage.co饮食医生Sarah Hallberg生酮饮食，LCHF-低碳水高油脂史蒂夫菲尼

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