关键词 ：胰岛素和胰岛素抵抗

知名讲者

埃里克·柏格 医生/Dr. Eric Berg

埃里克·博格医生是脊椎指压治疗师和健康教育家，是健康酮和间歇性禁食方面的专家。在过去的30年里，他一直在帮助人们改变健康和减肥。
原创

糖勺表 (重返人生-Sugar Infographics)

糖勺表，帮助人们了解各种食物对血糖的大致影响，以4克茶匙的糖为单位。例如，一根120克的熟香蕉大约相当于6茶匙的食糖对身体带来的血糖影响。由重返人生健康数据中心制作的糖勺表来源于英国大卫.昂文医生推广的 SUGAR INFOGRAPHICS。
健康与营养

什么是生酮？初学者的低碳水-高脂肪-生酮饮食科普101（中文配音）

这是目前最出色的生酮饮食入门视频。什么是酮？ 生酮？ 生酮饮食？ 并确定它们是否适合您?
知名讲者

彼得.阿蒂亚 医生/博士/Dr. Peter Attia

作为一个年轻的外科医生，彼得•阿迪曾蔑视了一个糖尿病患者。他认为，她体重过量，最终导致足部截肢也不过是罪有应得。多年后他为此感到深深的自责。
逆转糖尿病

逆转糖尿病，一切重新开始

糖尿病是一种终生慢性疾病，这是目前社会的“共识”。但越来越多的医生和科学家却表达了不同的看法，其中加拿大华人杰森·冯医生(Dr. Jason Fung)尤其突出，他从2013年以来已经“治愈”了上千名糖尿病患者。重返人生网站的许多思路都是从他的故事开始的。
诊断工具

HOMA-IR检测：胰岛素抵抗自我检查工具（一）

胰岛素抵抗自我检查工具，帮助自己了解自身的胰岛素抵抗水平。（仅供参考）
2型糖尿病

杰森.冯医生：如何自然的逆转糖尿病（中文配音）/Dr. Jason Fung

杰森冯医生认为：口服降糖药和使用胰岛素只针对血糖，其作用反而加重糖尿病病情。这是真的吗？难道传统的治疗方案真的在方向上完全错误吗？杰森冯医生用实际案例来告诉我们他是怎么做的。
健康与营养

诺维茨博士：什么是碳水化合物胰岛素模型？/ Nicholas Norwitz

如果“少吃，多运动”的建议长期有效，就不会出现肥胖症流行。这就是为什么许多研究人员提出了“碳水化合物-胰岛素模型”
2型糖尿病

彼得.阿迪医生: 症状是否掩盖了糖尿病的真相？/ Dr. Peter Attia

一场突病使阿迪医生开始疑惑：我们对于糖尿病的理解是否真的正确？一个不同的假设将如何带领我们发动一场颠覆错误医学观点的战争。
知名讲者

大卫.路德维格教授/ David Ludwig, PhD

大卫路.德维格教授是哈佛医学院和哈佛公共卫生学院的内分泌学家、研究员和教授，他的研究重点是食物如何影响荷尔蒙、新陈代谢、体重和健康。 路德维格博士被《时代》杂志描述为“肥胖斗士”。
2型糖尿病

如何测试胰岛素抵抗（HOMA 评分教程）

85% 的成年人患有胰岛素抵抗，而大多数人对此一无所知！ 在本视频中，您将学习如何检查空腹血糖和空腹血胰岛素，以计算您的稳态模型评估或 HOMA IR 评分。
健康与营养

澳洲广播电台: 高脂饮食—更健康还是虚构的事实？

澳洲国家广播公司特别报道：有一种饮食似乎正在让人们的生活变得更好。它可以扭转肥胖和二型糖尿病，甚至精英运动员也在使用。这听起来有点好的离谱。所有人都需要吗？ 风险是什么？
知名讲者

斯滕·埃克伯格医生/Dr. Sten Ekberg

斯滕·埃克伯格医生是一名脊骨神经科医生、营养反应测试从业者（大师级）和奥林匹克十项全能运动员。
2型糖尿病

低碳生酮饮食，你的空腹血糖升高了吗？5件你要知道的事

低碳水饮食后、餐后血糖和糖化血红蛋白得到有效的改善，但是空腹血糖却依然偏高？这种情况是否说明低碳水饮食对糖尿病或糖尿病前期人群不利呢？下面的文章可以帮助大家去学习、甚至探索其中的缘由。
诊断工具

糖化血红蛋白与平均血糖速查表

糖化血红蛋白数值对应的平均血糖值参考速查表
2型糖尿病

比克曼博士：从健康到糖尿病—是什么扳动了这个开关？（中文配音）/Dr. Benjamin Bikman

本杰明.比克曼博士：人体是如何从胰岛素抵抗过渡到2型糖尿病的？看看身体里发生了什么来扳动了这个开关。
知名讲者

杰拉德·舒尔曼教授/Prof. Gerald I Shulman

舒尔曼博士（Dr. Gerald I Shulman, MD, PhD, MACP, MACE, FRCP）是耶鲁大学的 George R. Cowgill 医学和细胞与分子生理学教授。他还是耶鲁大学糖尿病研究中心的联合主任。
疾病分类

热量平衡理论为什么不正确？哈佛大学德维格教授解释“碳水化合物-胰岛素模型” / David Ludwig, PhD/ Dr. Bret Scher

不少论文用Meta分析得出结论:碳水化合物-胰岛素模型是不正确的。也就是低碳水饮食在降低体重和逆转糖尿病上并没有特别的效果。哈弗大学大卫路.德维格教授指出了这些研究的通病 — 时间太短。低碳水饮食的益处需要一个周期才能显现。
知名讲者

克里斯·帕尔默医生/Dr. Christopher Palmer

克里斯·帕尔默医生是麦克莱恩医院研究生和继续教育系主任和哈佛医学院精神病学助理教授。最近，他的研究兴趣转向了新陈代谢、代谢紊乱及其与精神疾病的联系等领域。
基础知识

胰岛素基础知识(1/3)：什么是胰岛素，我们为什么需要它？（精）

我们经常听到“胰岛素”这个词，它究竟是一种什么物质，人体又为什么需要它来维持健康呢？作者用生动易懂的简笔画，让我们了解这个人体最重要的激素是如何帮助我们的身体正常运转的。
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热门文章和视频

知名讲者

埃里克·柏格 医生/Dr. Eric Berg

埃里克·博格医生是脊椎指压治疗师和健康教育家，是健康酮和间歇性禁食方面的专家。在过去的30年里，他一直在帮助人们改变健康和减肥。
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基础知识

如何分析自己的糖化血红蛋白？

糖化是公认的“金标准”。不过，所谓标准通常是指适用于广谱的人群。具体到每一个个体，你还需要进一步通过它来判断自己的情况。
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组织与机构

世界卫生组织（WHO）

世界卫生组织致力于所有人的福祉，以科学为指导，领导并倡导全球努力，让世界各地的每个人都有平等的机会过上健康的生活。
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诊断工具

每日热量-宏观营养-计算器

如果我做低碳水饮食，那么每天我要吃多少碳水？多少蛋白质？多少克脂肪呢？这个强大的计算器就是你需要的工具。
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知名讲者

唐黎之 医生/ Dr. Tang Lizhi

唐黎之医生四川大学华西医院内分泌科的主治医生，毕业于四川大学华西临床学院，博士学位。唐医生在中国的自媒体平台上拥有数百万粉丝，获得过上千万点赞。其个人风格和医学观点受到大量年轻人的关注。
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糖尿病胰岛素和胰岛素抵抗低碳水饮食科学研究科普LCHF-低碳水高油脂生酮健康管理/健身/减肥逆转博主/主播/网红/自媒体逆转2型糖尿病逆转糖尿病Virta Health生酮饮食糖尿病逆转Michelle基础知识原创米雪胰岛素营养和饮食轻断食/间歇性禁食哈佛大学临床实验和研究肥胖糖尿病前期美国重返人生团队Michael Xie血糖逆转，Dr. Sarah Hallberg心血管相关Dr. Sarah Hallberg2型糖尿病逆转科普知识动画演示碳水化合物胰岛素模型澳洲胆固醇大卫.昂文2023低碳水生酮系列与哈尔伯医生一起逆转糖尿病低卡路里理论/饮食Jason FungMacrophage.co饮食医生Sarah Hallberg生酮饮食，LCHF-低碳水高油脂史蒂夫菲尼2024逆转系列

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重返人生网(GoWiseLife.com)由海归团队组成，探索全球逆转糖尿病、慢病动向，做严谨的科普，协助中年的你重返健康人生。网站在逐步完善中，一些功能还未完善，敬请谅解。联系方式：Gowiselife@126.com 。

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经过了两周的学习，现在回过头来从核心基础知识了解糖尿病背后的原因。

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You may ask why we seldom see β-cell repair or regeneration under conventional guidance. Many people, including some medical professionals, have no hope for this. However, based on our practical experience, we believe this is entirely possible.

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