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基础知识

如何分析自己的糖化血红蛋白？

糖化是公认的“金标准”。不过，所谓标准通常是指适用于广谱的人群。具体到每一个个体，你还需要进一步通过它来判断自己的情况。
诊断工具

每日热量-宏观营养-计算器

如果我做低碳水饮食，那么每天我要吃多少碳水？多少蛋白质？多少克脂肪呢？这个强大的计算器就是你需要的工具。
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关于我们—重返人生网为何而建？

重返人生网创办于2021年11月，是一专注于搬运全球可信赖的逆转糖尿病、代谢健康和自我健康管理的知识和信息的互联网平台，帮助爱学习的你恢复健康的人生。
自我评估

糖尿病前期（糖前）诊断标准

你非常有必要像对待糖尿病一样认真对待糖尿病前期，避免身体状况进一步恶化。
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逆糖饮食

逆糖饮食就是有计划的斩断碳水依赖的饮食方案
关于我们

网站为谁而设—什么样的读者会受益非浅？

重返人生网有一个清晰的使命，就是帮助对生活充满激情、热爱学习、原意积极调整生活的人逆转自己的健康。
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布雷特·谢尔 医生/ Dr. Bret Scher

我是一名认证的心脏病专家。我花了数年时间学习用于治疗心脏病的侵入性手术和药物。现在，我想尽我所能确保那些价值数十亿美元的工具和药物不会被使用。
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低碳6/8：生酮是洪水猛兽，还是拯救现代疾病的“救星”？

虽然临床研究已证实：生酮可以逆转2型糖尿病和其他慢性疾病，但人们仍然谈“酮”变色，是因为它太极端，还是认知上无法接受？
2型糖尿病

逆转5：2型糖尿病可能有五个或更多亚型，治疗的思路和方式可能完全不同

一种全新的糖尿病分类发表在《柳叶刀糖尿病与内分泌学》上，可预测严重并发症的风险并提供治疗建议。
健康与营养

糖酮指数—让你的低碳水健康上升一个纬度

糖酮指数（Glucose-Keto-Index），即葡萄糖酮指数，或者GKI，是一个简单的比值，用于以单一数值追踪血糖与血酮的比例。它可以用于评估您的代谢健康以及生酮状态的生物标志物。
原创

长期低碳水饮食后导致“胰岛素抵抗”，低碳水饮食真的坑害了你的健康吗？

有许多罹患2型糖尿病、肥胖和糖尿病前期的人在实践了低碳水饮食生活后，反而在体检中被确诊为有“严重的胰岛素抵抗”，指标重回二型糖尿病的范围（即血糖和胰岛素、C肽等指标处于异常值）。如何解释这个现象？
健康与营养

Omega-3脂肪酸：青少年抑郁症的新希望

作为青少年人群的家长，您是否曾经担心过您的青少年孩子可能受到抑郁症的困扰？抑郁症在青少年群体中造成的疾病负担最高，治疗的效果往往不尽如人意。然而，最新的研究表明，Omega-3脂肪酸可能为治疗青少年抑郁症带来新的希望。
原创

【练习版】和父母一起开始训练，防止跌倒

《学会一个小动作，和父母一起对抗摔倒》的练习版。从三十岁以后，每天10分钟练习这组动作，减缓2型肌纤维流失，做好离心运动训练，让父母和老年的自己对抗跌倒风险。
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知名讲者

埃里克·柏格 医生/Dr. Eric Berg

埃里克·博格医生是脊椎指压治疗师和健康教育家，是健康酮和间歇性禁食方面的专家。在过去的30年里，他一直在帮助人们改变健康和减肥。
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如何分析自己的糖化血红蛋白？

糖化是公认的“金标准”。不过，所谓标准通常是指适用于广谱的人群。具体到每一个个体，你还需要进一步通过它来判断自己的情况。
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组织与机构

PubMed

PubMed® 包含来自医学、生命科学期刊和在线书籍的超过 3300 万次生物医学文献引用。引文可能包括指向 PubMed Central 和出版商网站全文内容的链接。
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组织与机构

世界卫生组织（WHO）

世界卫生组织致力于所有人的福祉，以科学为指导，领导并倡导全球努力，让世界各地的每个人都有平等的机会过上健康的生活。
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糖尿病胰岛素和胰岛素抵抗低碳水饮食科学研究科普LCHF-低碳水高油脂生酮健康管理/健身/减肥逆转博主/主播/网红/自媒体逆转2型糖尿病糖尿病逆转逆转糖尿病生酮饮食Virta HealthMichelle基础知识原创米雪胰岛素轻断食/间歇性禁食营养和饮食哈佛大学临床实验和研究肥胖糖尿病前期美国重返人生团队Michael Xie血糖逆转，Dr. Sarah Hallberg心血管相关Dr. Sarah Hallberg2型糖尿病逆转科普知识动画演示碳水化合物胰岛素模型澳洲胆固醇Jason Fung大卫.昂文2023低碳水生酮系列与哈尔伯医生一起逆转糖尿病低卡路里理论/饮食英国Macrophage.co饮食医生Sarah Hallberg生酮饮食，LCHF-低碳水高油脂史蒂夫菲尼

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重返人生网(GoWiseLife.com)由海归团队组成，探索全球逆转糖尿病、慢病动向，做严谨的科普，协助中年的你重返健康人生。网站在逐步完善中，一些功能还未完善，敬请谅解。联系方式：Gowiselife@126.com 。

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