关键词 ：生酮饮食

知名讲者

埃里克·柏格 医生/Dr. Eric Berg

埃里克·博格医生是脊椎指压治疗师和健康教育家，是健康酮和间歇性禁食方面的专家。在过去的30年里，他一直在帮助人们改变健康和减肥。
健康与营养

什么是生酮？初学者的低碳水-高脂肪-生酮饮食科普101（中文配音）

这是目前最出色的生酮饮食入门视频。什么是酮？ 生酮？ 生酮饮食？ 并确定它们是否适合您?
关于我们

逆糖饮食

逆糖饮食就是有计划的斩断碳水依赖的饮食方案
知名讲者

马克·西森/Mark Sisson

马克在 1980 年美国全国马拉松锦标赛中获得前 5 名，并获得了 1980 年美国奥运会选拔赛的资格，如今他在推广一种健康的生活方式。
健康与营养

LCHF和营养性酮症的最新进展（第2部分）

斯蒂芬.菲尼博士：低碳水化合物高油脂饮食和营养型生酮的最新进展（2）
生酮饮食

菲尼教授：营养生酮和逆转疾病（4/5）

第4集：生酮饮食的食物如何选择？如何做到真正的高脂肪，而且是吃健康的脂肪？史蒂夫.菲尼教授：“对于糖尿病或者糖尿病前期的人 生酮饮食可以迅速的使血糖降低 而且可以长期的实施这种饮食”
生酮饮食

菲尼教授：营养生酮和逆转疾病（1/5）

这是史提芬.菲尼教授介绍营养生酮饮食的科普视频第1集。视频录制于2018年，期间他兼任Virta Health的医学总监。这部视频全集被视为介绍生酮和生酮饮食的教科书。
原创

《不吃主食会酮酸中毒,危及生命吗》文献和资料

2023年8月18日全网发布的《不吃主食会酮酸中毒,危及生命吗》文献资料。
生酮饮食

菲尼教授：营养生酮和逆转疾病（2/5）

第2集：生酮饮食的宏观营养素构成。为什么许多人并不是在实施真正的生酮饮食。史蒂夫.菲尼教授： 在配方完善的生酮饮食中 必须补充充足的蔬菜和矿物质 以及纤维因为身体变得可以利用脂肪作为大部分能量。
生酮饮食

菲尼教授：营养生酮和逆转疾病（3/5）

第3集：糖尿病和前期患者在生酮饮食下发生了什么改变？为什么？史蒂夫.菲尼教授：“对于糖尿病或者糖尿病前期的人 生酮饮食可以迅速的使血糖降低 而且可以长期的实施这种饮食”
生酮饮食

菲尼教授：营养生酮和逆转疾病（5/5）

第5集：糖尿病和前期患者在生酮饮食下发生了什么改变？为什么？史蒂夫.菲尼教授：“我们需要大量的单不饱和脂肪和一定的饱和脂肪。”
健康与营养

中国食品安全网：低碳高脂的生酮饮食究竟是什么？

生酮饮食是近几年非常受关注的一种膳食减肥方法。关于生酮饮食减肥法，相信不少人最直观的印象就是“狂吃肉还能减肥”，不需要跟苦行憎一样清汤寡水的吃素。那么，作为被影响的普通人，生酮饮食到底值不值得去实践？本期“食安委专家有话说”就由江苏省食安委专家委员会委员，省人民医院内分泌代谢中心副主任、临床营养科主任、主任医师马向华，为公众解答关于生酮饮食的疑惑。
血脂异常

沃莱克博士：给饱和脂肪食物去污名化/ Dr. Jeff Volek

“进行生酮饮食的人群应该担心心脏病风险吗？”这似乎是个很逻辑的问题，但它是基于上世纪的一个错误的假设。来自俄亥俄州立大学，人类科学系的Jeff Volek博士深入浅出的帮助大家的消除了这种“杞人忧天”的疑虑。
1型糖尿病

低碳8/8：每个人的生酮饮食都是不一样的，原因在这里

生酮饮食对每个人来说可能是很不同的，这和每个人的基础代谢有关，也与身体基础状况有关，例如有没有糖尿病，糖尿病前期、高血压、心血管疾病等。
生酮饮食

最新研究表明：生酮饮食可提高癌症生存率/Long-Term Effects of a Ketogenic Diet for Cancer

有人担心生酮的安全，日本医生团队却证明长期生酮饮食可提高癌症生存率。不过日本大阪大学医学院于2023年5月16日发表在国际《营养》（Nutrients）期刊上的临床研究显示，它可提高癌症生存率。
生酮饮食

谢尔医生：生酮饮食在精神健康领域的最佳实践

如果你正在考虑开始生酮饮食来治疗精神疾病的症状，在这段适合临床医生和个人的视频中，专家临床医生分享了他们开始生酮干预的建议。
知名讲者

托马斯·赛弗里德 博士 / Thomas N. Seyfried PhD

赛弗里德教授的研究聚焦于慢性疾病机制，如癌症、癫痫、神经退行性脂质储积病和热量限制饮食。他在150多篇同行评议的出版物中发表过文章。
原创

解锁精神健康：特殊饮食如何改变难治性精神疾病患者的生活

一项高质量的研究（超过30次引用，8千次下载和10万阅读）证明了严格的低碳水生酮饮食可以用于治疗严重的精神疾病，包括抑郁症、躁郁症和分裂情感障碍。这项研究是几年在生酮（KD）干预精神疾病治疗领域中较为知名的研究之一，为该应用提供了一次深刻的实证支持。
代谢综合征

生酮饮食能否消除癌细胞生长？托马斯·赛弗里德博士的回答：这是肯定的

在这一集中，托马斯·赛弗里德博士讨论了癌症的代谢方法。了解如何通过剥夺癌细胞可发酵燃料（如葡萄糖和谷氨酰胺）来使其饥饿和死亡。
流行病学及其研究

饮食医生：生酮饮食改善精神健康的实证

一项新的研究报告称，生酮饮食可以显着改善抑郁症、双相情感障碍和分裂情感障碍。 越来越多的证据表明生酮饮食在各种心理健康状况中的潜在用途。 是时候认真对待这件事了。 正在进行的研究很快将提供更多数据来支持生酮饮食是否应该成为标准治疗选择。
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埃里克·柏格 医生/Dr. Eric Berg

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基础知识

如何分析自己的糖化血红蛋白？

糖化是公认的“金标准”。不过，所谓标准通常是指适用于广谱的人群。具体到每一个个体，你还需要进一步通过它来判断自己的情况。
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组织与机构

世界卫生组织（WHO）

世界卫生组织致力于所有人的福祉，以科学为指导，领导并倡导全球努力，让世界各地的每个人都有平等的机会过上健康的生活。
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诊断工具

每日热量-宏观营养-计算器

如果我做低碳水饮食，那么每天我要吃多少碳水？多少蛋白质？多少克脂肪呢？这个强大的计算器就是你需要的工具。
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知名讲者

唐黎之 医生/ Dr. Tang Lizhi

唐黎之医生四川大学华西医院内分泌科的主治医生，毕业于四川大学华西临床学院，博士学位。唐医生在中国的自媒体平台上拥有数百万粉丝，获得过上千万点赞。其个人风格和医学观点受到大量年轻人的关注。
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糖尿病胰岛素和胰岛素抵抗低碳水饮食科学研究科普LCHF-低碳水高油脂生酮健康管理/健身/减肥逆转博主/主播/网红/自媒体逆转2型糖尿病逆转糖尿病Virta Health生酮饮食糖尿病逆转Michelle基础知识原创米雪胰岛素营养和饮食轻断食/间歇性禁食哈佛大学临床实验和研究肥胖糖尿病前期美国重返人生团队Michael Xie血糖逆转，Dr. Sarah Hallberg心血管相关Dr. Sarah Hallberg2型糖尿病逆转科普知识动画演示碳水化合物胰岛素模型澳洲胆固醇大卫.昂文2023低碳水生酮系列与哈尔伯医生一起逆转糖尿病低卡路里理论/饮食Jason FungMacrophage.co饮食医生Sarah Hallberg生酮饮食，LCHF-低碳水高油脂史蒂夫菲尼2024逆转系列

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