托马斯·德劳尔（Thomas DeLauer）是健身名人、营养专家以及社交媒体影响者。 他以其广受欢迎的 YouTube 频道而闻名，该频道拥有数百万粉丝，并定期发布有关健身和营养的帖子。 他曾出现在 Muscle & Fitness、Muscle & Performance 和 Bodybuilding.com 等媒体上。
他也被视为营养学家和饮食、认知营养和表现方面的专家。 他受到集成优化的指导精神的激励：如果你表现得更好，世界也会如此。 托马斯通过他的 Youtube 频道每月（平均）吸引超过 1500 万观众，在那里，他将自己利用间歇性断食和其他形式的营养进行健康转变的经验和教训转化为切实可行的步骤，为他的拥有285万订阅户的专属社区服务。
Thomas DeLauer is a Nutritionist and Expert in Diet, Cognitive Nutrition and Performance. He is motivated by a guiding ethos of integrated optimization: if you perform better, so does the world. Thomas reaches more than 15 million viewers monthly (on average) through his Youtube channel, where he translates experience and learning from his own health transformation utilizing intermittent fasting and other forms of nutrition into actionable steps for his dedicated community of 2.85 million subscribers.
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“生酮的最佳区间”
