关键词：肥胖

健康与营养

诺维茨博士：什么是碳水化合物胰岛素模型？/ Nicholas Norwitz

如果“少吃，多运动”的建议长期有效，就不会出现肥胖症流行。这就是为什么许多研究人员提出了“碳水化合物-胰岛素模型”

糖尿病及相关

高脂饮食对人真的有害吗？不！（1/4）

伊恩菲尔德医生：在“高碳水低脂肪饮食”的推广下，美国的肥胖率在过去几十年飞速增长，与之相反的是，在瑞典，随着黄油民众黄油摄入的增加，心脏疾病发病率大幅下降。高脂低碳（LCHF）成为瑞典卫生部门推荐给二型糖尿病人的最佳饮食方式。

知名讲者

凯瑟琳·萨马拉斯教授

萨马拉斯教授和她在澳大利亚代谢健康中心（ACMH）的训练有素的健康专家团队致力于为患有各种内分泌和代谢疾病的人提供最高标准的护理。

糖尿病及相关

高脂饮食对人真的有害吗？不！（2/4）

即使在瑞典“低碳高脂”（LCHF）饮食得到了一定程度的普及，但人们其实也需要很长时间才能改变。这种健康饮食的推广也充满着诸多阻力！

糖尿病及相关

高脂饮食对人真的有害吗？不！（3/4）

糖尿病患者的病情一年比一年糟糕，最终发展成为各种并发症，这当中很大一个原因可能是“他们都获得了错误的饮食建议！”

糖尿病及相关

高脂饮食对人真的有害吗？不！（4/4）

为了帮助更多人，伊恩菲尔德医生辞去了自己的全职医生工作，他相信用同样的时间进行健康饮食方的推广，可以让更多的患者获益无穷！于是，“饮食医生”诞生了。

知名讲者

佐伊.哈科姆博士/Zoe Harcombe, Phd

我拥有剑桥大学的学士和硕士学位（经济学/数学）。我很自豪能成为我所在州立（综合）学校的第一个从剑桥毕业的学生。在那里，我更自豪地被我的同龄人选为大学生会主席—这是 630 多年来的第二位女主席（好吧，他们确实花了那么长时间才接纳女性！）

个人分享

77岁的梅姨：通过饮食我减了20斤挽救了自己的糖尿病

年纪也许并不是限制2型糖尿病“逆转”的因素，决心和意愿或许更能改变一个人的健康。

个人分享

2糖多年的建叔：低碳水让身体受益、心理上也对生活充满了希望

其实一开始不太确定对我的病是不是有好处，抱着试一试的态度把饮食做了相应的调整。结果实在令人吃惊。

个人分享

阿荣：50岁重新出发，我热爱如今的生活

3个月的时间，50岁的中年人甩掉大肚腩和糖前症状，克服顽固的高血压，向即将发生的糖尿病说一声“永远不见”。低碳水饮食的概念颠覆了我的知识和习惯，周围人都觉得，不吃主食怎么行，但这些声音并不能影响我。

学术观点

新研究：低碳水饮食下是什么增加了胆固醇？解读

韦斯特曼医生解读最新研究：是什么在低碳水化合物饮食或生酮饮食中提高了胆固醇：饱和脂肪…还是因为“人瘦”？

埃里克·柏格医生/Dr. Eric Berg

埃里克·博格医生是脊椎指压治疗师和健康教育家，是健康酮和间歇性禁食方面的专家。在过去的30年里，他一直在帮助人们改变健康和减肥。

基础知识

如何分析自己的糖化血红蛋白？

糖化是公认的“金标准”。不过，所谓标准通常是指适用于广谱的人群。具体到每一个个体，你还需要进一步通过它来判断自己的情况。

组织与机构

PubMed

PubMed® 包含来自医学、生命科学期刊和在线书籍的超过 3300 万次生物医学文献引用。引文可能包括指向 PubMed Central 和出版商网站全文内容的链接。

组织与机构

世界卫生组织（WHO）

世界卫生组织致力于所有人的福祉，以科学为指导，领导并倡导全球努力，让世界各地的每个人都有平等的机会过上健康的生活。

诊断工具

每日热量-宏观营养-计算器

如果我做低碳水饮食，那么每天我要吃多少碳水？多少蛋白质？多少克脂肪呢？这个强大的计算器就是你需要的工具。

关于重返人生网

重返人生网(GoWiseLife.com)由海归团队组成，探索全球逆转糖尿病、慢病动向，做严谨的科普，协助中年的你重返健康人生。网站在逐步完善中，一些功能还未完善，敬请谅解。联系方式：Gowiselife@126.com 。

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