关键词 ：史蒂夫菲尼

生酮饮食

菲尼教授：营养生酮和逆转疾病（4/5）

第4集：生酮饮食的食物如何选择？如何做到真正的高脂肪，而且是吃健康的脂肪？史蒂夫.菲尼教授：“对于糖尿病或者糖尿病前期的人 生酮饮食可以迅速的使血糖降低 而且可以长期的实施这种饮食”
原创

低碳6/8：生酮是洪水猛兽，还是拯救现代疾病的“救星”？

虽然临床研究已证实：生酮可以逆转2型糖尿病和其他慢性疾病，但人们仍然谈“酮”变色，是因为它太极端，还是认知上无法接受？
生酮饮食

菲尼教授：营养生酮和逆转疾病（1/5）

这是史提芬.菲尼教授介绍营养生酮饮食的科普视频第1集。视频录制于2018年，期间他兼任Virta Health的医学总监。这部视频全集被视为介绍生酮和生酮饮食的教科书。
生酮饮食

菲尼教授：营养生酮和逆转疾病（2/5）

第2集：生酮饮食的宏观营养素构成。为什么许多人并不是在实施真正的生酮饮食。史蒂夫.菲尼教授： 在配方完善的生酮饮食中 必须补充充足的蔬菜和矿物质 以及纤维因为身体变得可以利用脂肪作为大部分能量。
生酮饮食

菲尼教授：营养生酮和逆转疾病（3/5）

第3集：糖尿病和前期患者在生酮饮食下发生了什么改变？为什么？史蒂夫.菲尼教授：“对于糖尿病或者糖尿病前期的人 生酮饮食可以迅速的使血糖降低 而且可以长期的实施这种饮食”
生酮饮食

菲尼教授：营养生酮和逆转疾病（5/5）

第5集：糖尿病和前期患者在生酮饮食下发生了什么改变？为什么？史蒂夫.菲尼教授：“我们需要大量的单不饱和脂肪和一定的饱和脂肪。”
1型糖尿病

低碳8/8：每个人的生酮饮食都是不一样的，原因在这里

生酮饮食对每个人来说可能是很不同的，这和每个人的基础代谢有关，也与身体基础状况有关，例如有没有糖尿病，糖尿病前期、高血压、心血管疾病等。
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