顶级心脏外科医生:有氧运动对减肥来说是浪费时间!菲利普·奥瓦迪亚医生

视频原标题:No.1 Heart Surgeon: Cardio Is A Waste Of Time For Weight Loss! Philip Ovadia | E240

视频原址:youtu.be/V7a8X8AB8yU / 发布日期:2023年4月20日

菲利普·奥瓦迪亚 (Philip Ovadia) 博士是一位美国心脏外科医生、Ovadia Heart Health 创始人,也是新书《远离我的手术台》的作者。

主题:

  • 0:00 介绍
  • 02:02 你执行什么任务?
  • 09:30 医疗保健行业在撒谎!
  • 13:09 作为心脏外科医生最艰难的一天
  • 23:15 关于心脏病的可怕真相
  • 32:09 我怎么知道我的心脏是否健康
  • 35:28 很多人都是瘦胖子
  • 37:28 完美健康所需的简单饮食
  • 42:48 纯素饮食到底有多好?
  • 44:53 关于补充剂的真相
  • 48:46 为什么有氧运动不是减肥的最佳方法
  • 56:16 睡眠不好可能是心脏不健康的迹象……
  • 01:00:04 这些是12个最致命的食物谎言
  • 01:06:16 了解这一切但仍然吃你想吃的
  • 01:09:28 为什么人们不接受这些信息并保持不健康?
  • 01:13:36 我们的谈话卡
  • 01:21:16 最后一位嘉宾提问

Dr Philip Ovadia is an American heart surgeon, founder of Ovadia Heart Health and the author of the new book, “Stay Off My Operating Table”.

Topics:

  • 0:00 Intro
  • 02:02 what mission are you on?
  • 09:30 The healthcare industry is lying!
  • 13:09 Your hardest day as a heart surgeon
  • 23:15 The scary truth about heart disease
  • 32:09 How do I know if I have a healthy heart
  • 35:28 Lots of people are skinny fat
  • 37:28 The simple diet you need for perfect health
  • 42:48 The vegan diet, how good is it really?
  • 44:53 The Truth about supplements
  • 48:46 Why cardio exercise isn’t the best method for weight-loss
  • 56:16 Bad sleep could be a sign of an unhealthy heart…
  • 01:00:04 These are the 12 deadliest food lies
  • 01:06:16 Understanding all this but still eating what you want
  • 01:09:28 Why aren’t people taking on this information and staying unhealthy?
  • 01:13:36 Our conversation cards
  • 01:21:16 The last guests question

You can purchase, ‘Stay Off My Operating Table’, here: https://bit.ly/3mGtdVd

Philip:

Instagram: https://bit.ly/3MYTTeu

Twitter: https://bit.ly/3ovMIjW

点击上图:21天逆转营——营养 改变 自信 未来

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