作者：米雪, RD; 如需转载请注明出处和提供本文链接。
澳大利亚研究人员在Diabetes Care国际顶级糖尿病期刊上发表研究论文。研究人员分析了 UK Biobank 数据库中29836名参与者，平均年龄为62岁，参与者平均BMI大于等于30，其中2995名参与者还被诊断患有2型糖尿病，
研究发现：与对照组相比，晚上进行有氧MVPA (中等至剧烈运动) 的人，与死亡风险降低61%相关；下午进行有氧MVPA的人，与死亡风险降低40%相关；上午进行有氧MVPA的人，与死亡风险降低33%相关。
大家都是什么时候运动呢？都有些什么感受呢？
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