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Why does a low-carb diet promote good health? (1)

Reducing sugar intake has become today's nutritional health consensus, but reducing carbohydrates doesn't seem to be. They are so closely related that simply reducing sucrose intake without limiting carbohydrate intake would not actually make a substantial difference.

低碳水饮食是1型糖尿病的良药吗?

低碳水饮食可以显著减少餐后血糖波动,降低糖化血红蛋白水平。这有助于1型糖尿病患者更稳定地控制血糖,减少高血糖和低血糖事件的发生。

碳水化合物耐受度:多层次的健康指标

重返人生团队首创的碳水耐受度分析更接近真实生活场景,可以更加深刻的反映出以碳水化合物为主的各种宏观营养素对餐后血糖的影响度以及相互的关系。
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如何分析自己的糖化血红蛋白?

糖化是公认的“金标准”。不过,所谓标准通常是指适用于广谱的人群。具体到每一个个体,你还需要进一步通过它来判断自己的情况。

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PubMed® 包含来自医学、生命科学期刊和在线书籍的超过 3300 万次生物医学文献引用。引文可能包括指向 PubMed Central 和出版商网站全文内容的链接。

世界卫生组织(WHO)

世界卫生组织致力于所有人的福祉,以科学为指导,领导并倡导全球努力,让世界各地的每个人都有平等的机会过上健康的生活。

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如果我做低碳水饮食,那么每天我要吃多少碳水?多少蛋白质?多少克脂肪呢?这个强大的计算器就是你需要的工具。

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