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逆转糖尿病,一切重新开始

糖尿病是一种终生慢性疾病,这是目前社会的“共识”。但越来越多的医生和科学家却表达了不同的看法,其中加拿大华人杰森·冯医生(Dr. Jason Fung)尤其突出,他从2013年以来已经“治愈”了上千名糖尿病患者。重返人生网站的许多思路都是从他的故事开始的。

安德烈亚斯·伊恩菲尔德 医生/Dr. Andreas Eenfeldt

伊恩菲尔德医生(Dr. Andreas Eenfeldt)是一名瑞典医生。他是“饮食医生”(Diet Doctor)的创始人和首席执行官,“饮食医生”是迄今为止世界上最大的低碳水化合物和酮类食物网站,每天访问量超过35万次。

饮食医生-世界排名第一的低碳水化合物知识库

饮食医生组织(Diet Doctor)是迄今为止世界上最大的低碳水化合物和酮类食物网站,每天访问量超过35万次。

热量平衡理论为什么不正确?哈佛大学德维格教授解释“碳水化合物-胰岛素模型” / David Ludwig, PhD/ Dr. Bret Scher

不少论文用Meta分析得出结论:碳水化合物-胰岛素模型是不正确的。也就是低碳水饮食在降低体重和逆转糖尿病上并没有特别的效果。哈弗大学大卫路.德维格教授指出了这些研究的通病 — 时间太短。低碳水饮食的益处需要一个周期才能显现。

美国医学会杂志 (JAMA):10个青少年中就有3人患有糖尿病前期,20年来暴增一倍多 / Diet Doctor

2022年3月28日JAMA发布研究报告:根据全美健康和营养检查调查 (NHANES) 对 6,500 多名青年的数据,糖尿病前期的患病率从 1999-2002 年的 11.6% 上升到 2015-2018 年的 28.2%。
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埃里克·柏格 医生/Dr. Eric Berg

埃里克·博格医生是脊椎指压治疗师和健康教育家,是健康酮和间歇性禁食方面的专家。在过去的30年里,他一直在帮助人们改变健康和减肥。

如何分析自己的糖化血红蛋白?

糖化是公认的“金标准”。不过,所谓标准通常是指适用于广谱的人群。具体到每一个个体,你还需要进一步通过它来判断自己的情况。

PubMed

PubMed® 包含来自医学、生命科学期刊和在线书籍的超过 3300 万次生物医学文献引用。引文可能包括指向 PubMed Central 和出版商网站全文内容的链接。

世界卫生组织(WHO)

世界卫生组织致力于所有人的福祉,以科学为指导,领导并倡导全球努力,让世界各地的每个人都有平等的机会过上健康的生活。

每日热量-宏观营养-计算器

如果我做低碳水饮食,那么每天我要吃多少碳水?多少蛋白质?多少克脂肪呢?这个强大的计算器就是你需要的工具。

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