关键词：2型糖尿病逆转

生酮饮食

菲尼教授：营养生酮和逆转疾病（4/5）

第4集：生酮饮食的食物如何选择？如何做到真正的高脂肪，而且是吃健康的脂肪？史蒂夫.菲尼教授：“对于糖尿病或者糖尿病前期的人生酮饮食可以迅速的使血糖降低而且可以长期的实施这种饮食”

生酮饮食

菲尼教授：营养生酮和逆转疾病（2/5）

第2集：生酮饮食的宏观营养素构成。为什么许多人并不是在实施真正的生酮饮食。史蒂夫.菲尼教授：在配方完善的生酮饮食中必须补充充足的蔬菜和矿物质以及纤维因为身体变得可以利用脂肪作为大部分能量。

生酮饮食

菲尼教授：营养生酮和逆转疾病（3/5）

第3集：糖尿病和前期患者在生酮饮食下发生了什么改变？为什么？史蒂夫.菲尼教授：“对于糖尿病或者糖尿病前期的人生酮饮食可以迅速的使血糖降低而且可以长期的实施这种饮食”

生酮饮食

菲尼教授：营养生酮和逆转疾病（5/5）

第5集：糖尿病和前期患者在生酮饮食下发生了什么改变？为什么？史蒂夫.菲尼教授：“我们需要大量的单不饱和脂肪和一定的饱和脂肪。”

生酮饮食

菲尼教授：营养生酮和逆转疾病（1/5）

这是史提芬.菲尼教授介绍营养生酮饮食的科普视频第1集。视频录制于2018年，期间他兼任Virta Health的医学总监。这部视频全集被视为介绍生酮和生酮饮食的教科书。

2型糖尿病

逆转5：2型糖尿病可能有五个或更多亚型，治疗的思路和方式可能完全不同

一种全新的糖尿病分类发表在《柳叶刀糖尿病与内分泌学》上，可预测严重并发症的风险并提供治疗建议。

个人分享

2糖多年的建叔：低碳水让身体受益、心理上也对生活充满了希望

其实一开始不太确定对我的病是不是有好处，抱着试一试的态度把饮食做了相应的调整。结果实在令人吃惊。

个人分享

77岁的梅姨：通过饮食我减了20斤挽救了自己的糖尿病

年纪也许并不是限制2型糖尿病“逆转”的因素，决心和意愿或许更能改变一个人的健康。

2型糖尿病

杰森冯医生：禁食可以逆转2型糖尿病

跟随杰森冯医生的视角探索使用禁食实现2型糖尿病缓解的突破性概念。

埃里克·柏格医生/Dr. Eric Berg

埃里克·博格医生是脊椎指压治疗师和健康教育家，是健康酮和间歇性禁食方面的专家。在过去的30年里，他一直在帮助人们改变健康和减肥。

基础知识

如何分析自己的糖化血红蛋白？

糖化是公认的“金标准”。不过，所谓标准通常是指适用于广谱的人群。具体到每一个个体，你还需要进一步通过它来判断自己的情况。

组织与机构

PubMed

PubMed® 包含来自医学、生命科学期刊和在线书籍的超过 3300 万次生物医学文献引用。引文可能包括指向 PubMed Central 和出版商网站全文内容的链接。

组织与机构

世界卫生组织（WHO）

世界卫生组织致力于所有人的福祉，以科学为指导，领导并倡导全球努力，让世界各地的每个人都有平等的机会过上健康的生活。

诊断工具

每日热量-宏观营养-计算器

如果我做低碳水饮食，那么每天我要吃多少碳水？多少蛋白质？多少克脂肪呢？这个强大的计算器就是你需要的工具。

关于重返人生网

重返人生网(GoWiseLife.com)由海归团队组成，探索全球逆转糖尿病、慢病动向，做严谨的科普，协助中年的你重返健康人生。网站在逐步完善中，一些功能还未完善，敬请谅解。联系方式：Gowiselife@126.com 。

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目录检索

安德森医生：线粒体损伤的真正原因及其预防方法

线粒体受损 2024-12-09 0

安德森医生讨论了线粒体损伤的来源以及日常生活中有助于抵消这种损伤的关键方面。请收听以了解保护线粒体和改善整体健康的实用步骤。

安德森医生：5 个警告信号表明你的线粒体已受损

线粒体受损 2024-12-08 0

虽然有很多因素在起作用，但这五个原因对于了解您的线粒体健康至关重要。

安德森医生：如何自然的修复线粒体

线粒体受损 2024-12-07 0

安德森博士分享了加速和支持您线粒体健康之旅的最佳治疗方法。

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