关键词：生酮饮食，LCHF-低碳水高油脂

生酮饮食

菲尼教授：营养生酮和逆转疾病（4/5）

第4集：生酮饮食的食物如何选择？如何做到真正的高脂肪，而且是吃健康的脂肪？史蒂夫.菲尼教授：“对于糖尿病或者糖尿病前期的人生酮饮食可以迅速的使血糖降低而且可以长期的实施这种饮食”

生酮饮食

菲尼教授：营养生酮和逆转疾病（2/5）

第2集：生酮饮食的宏观营养素构成。为什么许多人并不是在实施真正的生酮饮食。史蒂夫.菲尼教授：在配方完善的生酮饮食中必须补充充足的蔬菜和矿物质以及纤维因为身体变得可以利用脂肪作为大部分能量。

生酮饮食

菲尼教授：营养生酮和逆转疾病（3/5）

第3集：糖尿病和前期患者在生酮饮食下发生了什么改变？为什么？史蒂夫.菲尼教授：“对于糖尿病或者糖尿病前期的人生酮饮食可以迅速的使血糖降低而且可以长期的实施这种饮食”

生酮饮食

菲尼教授：营养生酮和逆转疾病（5/5）

第5集：糖尿病和前期患者在生酮饮食下发生了什么改变？为什么？史蒂夫.菲尼教授：“我们需要大量的单不饱和脂肪和一定的饱和脂肪。”

生酮饮食

菲尼教授：营养生酮和逆转疾病（1/5）

这是史提芬.菲尼教授介绍营养生酮饮食的科普视频第1集。视频录制于2018年，期间他兼任Virta Health的医学总监。这部视频全集被视为介绍生酮和生酮饮食的教科书。

知名讲者

托马斯·赛弗里德博士 / Thomas N. Seyfried PhD

赛弗里德教授的研究聚焦于慢性疾病机制，如癌症、癫痫、神经退行性脂质储积病和热量限制饮食。他在150多篇同行评议的出版物中发表过文章。

代谢综合征

生酮饮食能否消除癌细胞生长？托马斯·赛弗里德博士的回答：这是肯定的

在这一集中，托马斯·赛弗里德博士讨论了癌症的代谢方法。了解如何通过剥夺癌细胞可发酵燃料（如葡萄糖和谷氨酰胺）来使其饥饿和死亡。

埃里克·柏格医生/Dr. Eric Berg

埃里克·博格医生是脊椎指压治疗师和健康教育家，是健康酮和间歇性禁食方面的专家。在过去的30年里，他一直在帮助人们改变健康和减肥。

基础知识

如何分析自己的糖化血红蛋白？

糖化是公认的“金标准”。不过，所谓标准通常是指适用于广谱的人群。具体到每一个个体，你还需要进一步通过它来判断自己的情况。

组织与机构

PubMed

PubMed® 包含来自医学、生命科学期刊和在线书籍的超过 3300 万次生物医学文献引用。引文可能包括指向 PubMed Central 和出版商网站全文内容的链接。

组织与机构

世界卫生组织（WHO）

世界卫生组织致力于所有人的福祉，以科学为指导，领导并倡导全球努力，让世界各地的每个人都有平等的机会过上健康的生活。

诊断工具

每日热量-宏观营养-计算器

如果我做低碳水饮食，那么每天我要吃多少碳水？多少蛋白质？多少克脂肪呢？这个强大的计算器就是你需要的工具。

关于重返人生网

重返人生网(GoWiseLife.com)由海归团队组成，探索全球逆转糖尿病、慢病动向，做严谨的科普，协助中年的你重返健康人生。网站在逐步完善中，一些功能还未完善，敬请谅解。联系方式：Gowiselife@126.com 。

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