关键词 ：升糖指数

原创

糖勺表 (重返人生-Sugar Infographics)

糖勺表，帮助人们了解各种食物对血糖的大致影响，以4克茶匙的糖为单位。例如，一根120克的熟香蕉大约相当于6茶匙的食糖对身体带来的血糖影响。由重返人生健康数据中心制作的糖勺表来源于英国大卫.昂文医生推广的 SUGAR INFOGRAPHICS。
原创

糖勺表的由来

食物中所含的碳水化合物是血糖的主要驱动因素，因此对于2型糖尿病患者来说可能会带来问题。糖勺表在GI和GL的系统上给出了一个简单易懂的方案。
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