HOMA-IR检测：胰岛素抵抗自我检查工具（一）

如何解读结果？

结果如何解读？

根据英国理查德·毛雷尔医生（Dr. Richard Maurer）的《血液密码》书中推荐：

• 健康范围：1.0 (0.5–1.4)；
• 低于 1.0 意味着您对胰岛素敏感，这是最佳的区域；
• 高于1.9表明早期胰岛素抵抗；
• 高于 2.9 表明存在显着的胰岛素抵抗。

进一步了解：https://thebloodcode.com/homa-ir-calculator/

根据美国本杰明.比克曼博士（Benjamin Bikman, PhD）的《人为什么会生病》书中推荐：

• 低于 1.5 意味着您对胰岛素敏感；
• 高于1.5-3.0表明有胰岛素抵抗，或应警惕胰岛素抵抗的存在；
• 高于 3.0 表明存在显着的胰岛素抵抗，患糖尿病风险增加 。

深入阅读《HOMA-IR的结果说明你离糖尿病有多远》

以上信息和工具仅供参考，不构成任何形式的医疗建议或诊断。