适合高级读者

HOMA-IR（甘油三酯 vs 高密度脂蛋白），一个更有效的胰岛素抵抗和心血管疾病风险的评估方式

Michael - 0
TG/HDL-C 比值作为胰岛素抵抗更快、更有效的评估手段，可以帮助患者和医生快速获得可靠的信息。

HOMA-IR（胰岛素vs血糖）的结果说明你离糖尿病有多远

Michael - 0
常规体检通常不检测胰岛素水平而只有空腹血糖，但这往往让中年人失去了避免得二型糖尿病的机会。

血糖峰值解释：你生活中隐藏的敌人

Jackson 编辑/整理 - 0
今天，我将讨论葡萄糖峰值的秘密及其对我们健康的惊人影响。 了解为什么即使您没有糖尿病，它们也很重要，并了解我控制它们的重要技巧
2型糖尿病

英国卫报：低碳水化合物饮食有效，为什么美国糖尿病协会却推崇胰岛素？

Jackson 编辑/整理 -
美国糖尿病协会从那些依赖我们使用药物来盈利的公司那里获得了数百万资金。这是否影响了他们的指导建议？
心血管疾病

顶级心脏外科医生：有氧运动对减肥来说是浪费时间！菲利普·奥瓦迪亚医生

Jackson 编辑/整理 -
菲利普·奥瓦迪亚 (Philip Ovadia) 博士是一位美国心脏外科医生、Ovadia Heart Health 创始人，也是新书《远离我的手术台》的作者。
心血管疾病

顶级心脏外科医生：原来是我们的食物出了问题

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菲利普·奥瓦迪亚 (Philip Ovadia) 博士，是一名心脏外科医生、作家兼 Ovadia Heart Health 创始人。 在我们的谈话中，奥瓦迪亚博士挑战了关于心脏病的传统观点——澄清胆固醇对身体的作用，并强调需要提高对炎症和胰岛素抵抗的认识。
原创

偷换概念！证明16+8轻断食有健康风险的研究，结论真的靠谱？

Jackson 编辑/整理 -
最新研究发现：16+8这种原本“更健康”的生活方式，竟然会增加心血管SW风险！增幅高达91%。许多人正在用它减脂，逆转胰岛素抵抗，二型糖尿病。专业人士用生动的案例和数据告诉你是应该继续还是放弃它。结论真的靠谱？还是在偷换概念？
生酮饮食

谢尔医生：生酮饮食在精神健康领域的最佳实践

Jackson 编辑/整理 -
如果你正在考虑开始生酮饮食来治疗精神疾病的症状，在这段适合临床医生和个人的视频中，专家临床医生分享了他们开始生酮干预的建议。
内分泌和激素紊乱

在开始生酮的精神健康饮食之前你需要知道什么

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酮饮食改变了生理机能，最初可能会加重精神疾病的症状。这些改变通常是短暂的，但重要的是要小心处理，最好在临床医生的指导下。
原创

HOMA-IR（甘油三酯 vs 高密度脂蛋白），一个更有效的胰岛素抵抗和心血管疾病风险的评估方式

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TG/HDL-C 比值作为胰岛素抵抗更快、更有效的评估手段，可以帮助患者和医生快速获得可靠的信息。
2型糖尿病

逆转5：2型糖尿病可能有五个或更多亚型，治疗的思路和方式可能完全不同

米雪 / Michelle -
一种全新的糖尿病分类发表在《柳叶刀糖尿病与内分泌学》上，可预测严重并发症的风险并提供治疗建议。
代谢综合征

比克曼博士：什么是胰岛素抵抗和代谢综合征？

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比克曼：“今天的标题是关注代谢综合征中的胰岛素抵抗，我可以用另一种方式来描述这一点，这只是对代谢健康的一种理解，这是我在课程中想要关注的核心。”
学术观点

新研究：低碳水饮食下是什么增加了胆固醇？解读

Jackson 编辑/整理 -
韦斯特曼医生解读最新研究：是什么在低碳水化合物饮食或生酮饮食中提高了胆固醇：饱和脂肪…还是因为“人瘦”？
2型糖尿病

逆转1：二型糖尿病或不是终身疾病， 逐步解读全球四大自然逆转方案逆转

Jackson 编辑/整理 -
随着医学的发展，以科学实证为基础，医学专家们探索出了多种无药物逆转二型糖尿病、糖尿病前期的有效方案。从今天开始为大家介绍这些用自然方式逆转二型糖尿病、糖尿病前期的方案，引发您的思考。
原创

解锁精神健康：特殊饮食如何改变难治性精神疾病患者的生活

米雪 / Michelle -
一项高质量的研究（超过30次引用，8千次下载和10万阅读）证明了严格的低碳水生酮饮食可以用于治疗严重的精神疾病，包括抑郁症、躁郁症和分裂情感障碍。这项研究是几年在生酮（KD）干预精神疾病治疗领域中较为知名的研究之一，为该应用提供了一次深刻的实证支持。
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逆转2型糖尿病，你必须知道的十个真相（上）

十个真相揭示2糖逆转背后的逻辑，让你早日重返健康人生。今天先看上集，不容错过😄
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重返人生网(GoWiseLife.com)由海归团队组成，探索全球逆转糖尿病、慢病动向，做严谨的科普，协助中年的你重返健康人生。网站在逐步完善中，一些功能还未完善，敬请谅解。联系方式：Gowiselife@126.com 。

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