自我评估

HOMA-IR（甘油三酯 vs 高密度脂蛋白），一个更有效的胰岛素抵抗和心血管疾病风险的评估方式

Michael - 0
TG/HDL-C 比值作为胰岛素抵抗更快、更有效的评估手段，可以帮助患者和医生快速获得可靠的信息。

HOMA-IR（胰岛素vs血糖）的结果说明你离糖尿病有多远

Michael - 0
常规体检通常不检测胰岛素水平而只有空腹血糖，但这往往让中年人失去了避免得二型糖尿病的机会。

血糖峰值解释：你生活中隐藏的敌人

Jackson 编辑/整理 - 0
今天，我将讨论葡萄糖峰值的秘密及其对我们健康的惊人影响。 了解为什么即使您没有糖尿病，它们也很重要，并了解我控制它们的重要技巧
原创

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Michael -
常规体检通常不检测胰岛素水平而只有空腹血糖，但这往往让中年人失去了避免得二型糖尿病的机会。
2型糖尿病

血糖峰值解释：你生活中隐藏的敌人

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原创

长期低碳水饮食后导致“胰岛素抵抗”，低碳水饮食真的坑害了你的健康吗？

米雪 / Michelle -
有许多罹患2型糖尿病、肥胖和糖尿病前期的人在实践了低碳水饮食生活后，反而在体检中被确诊为有“严重的胰岛素抵抗”，指标重回二型糖尿病的范围（即血糖和胰岛素、C肽等指标处于异常值）。如何解释这个现象？
2型糖尿病

如何测试胰岛素抵抗（HOMA 评分教程）

米雪 / Michelle -
85% 的成年人患有胰岛素抵抗，而大多数人对此一无所知！ 在本视频中，您将学习如何检查空腹血糖和空腹血胰岛素，以计算您的稳态模型评估或 HOMA IR 评分。
诊断工具

血脂单位转换表

Jackson 编辑/整理 -
血脂单位转换表
诊断工具

每日热量-宏观营养-计算器

Michael -
如果我做低碳水饮食，那么每天我要吃多少碳水？多少蛋白质？多少克脂肪呢？这个强大的计算器就是你需要的工具。
自我评估

糖尿病前期（糖前）诊断标准

米雪 / Michelle -
你非常有必要像对待糖尿病一样认真对待糖尿病前期，避免身体状况进一步恶化。
基础知识

如何分析自己的糖化血红蛋白？

Michael -
糖化是公认的“金标准”。不过，所谓标准通常是指适用于广谱的人群。具体到每一个个体，你还需要进一步通过它来判断自己的情况。
诊断工具

甘油三酯/HDL：胰岛素抵抗自我检查工具（二）

Michael -
胰岛素抵抗自我检查工具（二），结合甘油三酯和高密度脂蛋白的比值分析自己胰岛素抵抗水平。（仅供参考）
诊断工具

HOMA-IR检测：胰岛素抵抗自我检查工具（一）

Michael -
胰岛素抵抗自我检查工具，帮助自己了解自身的胰岛素抵抗水平。（仅供参考）
诊断工具

糖化血红蛋白与平均血糖速查表

米雪 / Michelle -
糖化血红蛋白数值对应的平均血糖值参考速查表
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