炎症和氧化

HOMA-IR（甘油三酯 vs 高密度脂蛋白），一个更有效的胰岛素抵抗和心血管疾病风险的评估方式

Michael - 0
TG/HDL-C 比值作为胰岛素抵抗更快、更有效的评估手段，可以帮助患者和医生快速获得可靠的信息。

HOMA-IR（胰岛素vs血糖）的结果说明你离糖尿病有多远

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常规体检通常不检测胰岛素水平而只有空腹血糖，但这往往让中年人失去了避免得二型糖尿病的机会。

血糖峰值解释：你生活中隐藏的敌人

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今天，我将讨论葡萄糖峰值的秘密及其对我们健康的惊人影响。 了解为什么即使您没有糖尿病，它们也很重要，并了解我控制它们的重要技巧
代谢综合征

卢斯蒂格教授：脂肪肝与健康的关系-这些建议可能会增加你的寿命

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拉斯蒂格博士解释说，非酒精性脂肪肝病（NAFLD）以肝脂肪积累为特征，其主要原因是糖分、酒精和压力等因素。一些肥胖个体由于保持胰岛素敏感性，皮下脂肪具有保护作用，因此可以保持新陈代谢的健康。
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“如果你想活得更长, 就这么做吧”-阿蒂亚和胡伯曼医生

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彼得.阿蒂亚医生（Dr. Peter Attia）和胡伯曼医生对话：做一个动作，可能大大的延长我们以及我们父母的寿命，而且是质量的寿命。不可错过的对话。
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保罗·安德森 医生 Paul Anderson, NMD

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适度的禁食会消耗肌肉吗？绝对不会！杰森.冯

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