生酮饮食

HOMA-IR（甘油三酯 vs 高密度脂蛋白），一个更有效的胰岛素抵抗和心血管疾病风险的评估方式

Michael - 0
TG/HDL-C 比值作为胰岛素抵抗更快、更有效的评估手段，可以帮助患者和医生快速获得可靠的信息。

HOMA-IR（胰岛素vs血糖）的结果说明你离糖尿病有多远

Michael - 0
常规体检通常不检测胰岛素水平而只有空腹血糖，但这往往让中年人失去了避免得二型糖尿病的机会。

血糖峰值解释：你生活中隐藏的敌人

Jackson 编辑/整理 - 0
今天，我将讨论葡萄糖峰值的秘密及其对我们健康的惊人影响。 了解为什么即使您没有糖尿病，它们也很重要，并了解我控制它们的重要技巧
2型糖尿病

中年人选择低脂肪饮食可能更不健康

Jackson 编辑/整理 -
艾莉莎是一位注册营养师，她对于传统的饮食建议的质疑帮助了新的指南的形成，也可能会帮助更多的人。
原创

16加8轻断食有风险？原来研究数据被操纵了

Jackson 编辑/整理 -
2万人的研究只需3～5个人的数据就能改写结论。最新的研究认为实施16+8饮食的人增加了91%的心血管死亡风险。别急！其实数据被故意夸大了，实际增幅其实很小。
生酮饮食

谢尔医生：生酮饮食在精神健康领域的最佳实践

Jackson 编辑/整理 -
如果你正在考虑开始生酮饮食来治疗精神疾病的症状，在这段适合临床医生和个人的视频中，专家临床医生分享了他们开始生酮干预的建议。
内分泌和激素紊乱

在开始生酮的精神健康饮食之前你需要知道什么

Jackson 编辑/整理 -
酮饮食改变了生理机能，最初可能会加重精神疾病的症状。这些改变通常是短暂的，但重要的是要小心处理，最好在临床医生的指导下。
学术观点

新研究：低碳水饮食下是什么增加了胆固醇？解读

Jackson 编辑/整理 -
韦斯特曼医生解读最新研究：是什么在低碳水化合物饮食或生酮饮食中提高了胆固醇：饱和脂肪…还是因为“人瘦”？
原创

解锁精神健康：特殊饮食如何改变难治性精神疾病患者的生活

米雪 / Michelle -
一项高质量的研究（超过30次引用，8千次下载和10万阅读）证明了严格的低碳水生酮饮食可以用于治疗严重的精神疾病，包括抑郁症、躁郁症和分裂情感障碍。这项研究是几年在生酮（KD）干预精神疾病治疗领域中较为知名的研究之一，为该应用提供了一次深刻的实证支持。
流行病学及其研究

饮食医生：生酮饮食改善精神健康的实证

Jackson 编辑/整理 -
一项新的研究报告称，生酮饮食可以显着改善抑郁症、双相情感障碍和分裂情感障碍。 越来越多的证据表明生酮饮食在各种心理健康状况中的潜在用途。 是时候认真对待这件事了。 正在进行的研究很快将提供更多数据来支持生酮饮食是否应该成为标准治疗选择。
代谢综合征

生酮饮食能否消除癌细胞生长？托马斯·赛弗里德博士的回答：这是肯定的

Jackson 编辑/整理 -
在这一集中，托马斯·赛弗里德博士讨论了癌症的代谢方法。了解如何通过剥夺癌细胞可发酵燃料（如葡萄糖和谷氨酰胺）来使其饥饿和死亡。
健康与营养

糖酮指数—让你的低碳水健康上升一个纬度

Michael -
糖酮指数（Glucose-Keto-Index），即葡萄糖酮指数，或者GKI，是一个简单的比值，用于以单一数值追踪血糖与血酮的比例。它可以用于评估您的代谢健康以及生酮状态的生物标志物。
2型糖尿病

低碳生酮饮食，你的空腹血糖升高了吗？5件你要知道的事

米雪 / Michelle -
低碳水饮食后、餐后血糖和糖化血红蛋白得到有效的改善，但是空腹血糖却依然偏高？这种情况是否说明低碳水饮食对糖尿病或糖尿病前期人群不利呢？下面的文章可以帮助大家去学习、甚至探索其中的缘由。
1型糖尿病

低碳8/8：每个人的生酮饮食都是不一样的，原因在这里

Jackson 编辑/整理 -
生酮饮食对每个人来说可能是很不同的，这和每个人的基础代谢有关，也与身体基础状况有关，例如有没有糖尿病，糖尿病前期、高血压、心血管疾病等。
1型糖尿病

低碳7/8：不吃主食会酮酸中毒， 危及生命吗？深度解读背后逻辑，深挖中外科学证据低碳

Jackson 编辑/整理 -
肥胖、糖前和2糖准备低碳生酮的人最害怕听到这样忠告：不吃主食会酮酸中毒，太危险？事实真的如此吗？深度解读背后逻辑，深挖中外科学证据。
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保罗·安德森博士是综合医学和自然疗法领域公认的教育家和临床医生，专注于复杂的传染病、慢性病和肿瘤疾病。
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