改善血脂异常

HOMA-IR（甘油三酯 vs 高密度脂蛋白），一个更有效的胰岛素抵抗和心血管疾病风险的评估方式

Michael - 0
TG/HDL-C 比值作为胰岛素抵抗更快、更有效的评估手段，可以帮助患者和医生快速获得可靠的信息。

HOMA-IR（胰岛素vs血糖）的结果说明你离糖尿病有多远

Michael - 0
常规体检通常不检测胰岛素水平而只有空腹血糖，但这往往让中年人失去了避免得二型糖尿病的机会。

血糖峰值解释：你生活中隐藏的敌人

Jackson 编辑/整理 - 0
今天，我将讨论葡萄糖峰值的秘密及其对我们健康的惊人影响。 了解为什么即使您没有糖尿病，它们也很重要，并了解我控制它们的重要技巧
2型糖尿病

杰森冯医生：禁食可以逆转2型糖尿病

Jackson 编辑/整理 -
跟随杰森冯医生的视角探索使用禁食实现2型糖尿病缓解的突破性概念。
心血管疾病

顶级心脏外科医生：原来是我们的食物出了问题

Jackson 编辑/整理 -
菲利普·奥瓦迪亚 (Philip Ovadia) 博士，是一名心脏外科医生、作家兼 Ovadia Heart Health 创始人。 在我们的谈话中，奥瓦迪亚博士挑战了关于心脏病的传统观点——澄清胆固醇对身体的作用，并强调需要提高对炎症和胰岛素抵抗的认识。
1型糖尿病

逆转4：身体里存的糖最终都去了哪里？结果出乎你的意外，可能颠覆认知

Jackson 编辑/整理 -
还记得哪些被身体存储起来的糖吗？它们被存进了三个器官和组织里，需要时再被释放出来。如果一切正常，这个世界就没有糖尿病了。第三集：糖被存在哪里，为什么一部分会变成脂肪。继续学习，进一步探索逆转。
代谢综合征

比克曼博士：什么是胰岛素抵抗和代谢综合征？

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比克曼：“今天的标题是关注代谢综合征中的胰岛素抵抗，我可以用另一种方式来描述这一点，这只是对代谢健康的一种理解，这是我在课程中想要关注的核心。”
学术观点

新研究：低碳水饮食下是什么增加了胆固醇？解读

Jackson 编辑/整理 -
韦斯特曼医生解读最新研究：是什么在低碳水化合物饮食或生酮饮食中提高了胆固醇：饱和脂肪…还是因为“人瘦”？
1型糖尿病

逆转3：你的身体存的糖， 最终靠它才能被释放逆转。基础2/3

Jackson 编辑/整理 -
进食一段时间以后，身体会通过一种激素把存起来的糖释放回血液中，以保持一定的浓度，维持正常水平。简单的说，这种激素和胰岛素的互动主导了血糖水平的变化。
健康与营养

糖酮指数—让你的低碳水健康上升一个纬度

Michael -
糖酮指数（Glucose-Keto-Index），即葡萄糖酮指数，或者GKI，是一个简单的比值，用于以单一数值追踪血糖与血酮的比例。它可以用于评估您的代谢健康以及生酮状态的生物标志物。
健康与营养

Prof Tim Noakes The Cause of Majority Modern Chronic Diseases can be Traced to the Effects of Diet

Michael -
提姆.努克斯教授：大多数现代慢性病的病因可以追溯到饮食的影响。
2型糖尿病

8分钟读懂《逆转糖尿病》/Understanding Diabetes Reversal in 8 Minutes – Reversing Diabetes with Dr. Hallberg

米雪 / Michelle -
“深入浅出探讨：逆转糖尿病”1-7集自两周前播出以来，受到了广大朋友们的关注！全网观看量近20万。这期收藏版浓缩了前7集的精华，带领大家重温用饮食方案逆转的最新治疗思路，介绍国内外的最新进展。
2型糖尿病

与哈尔伯医生一起逆转糖尿病 7/8 ：生酮餐和食物选择

Jackson 编辑/整理 -
有很多美味的高脂肪、低碳水化合物的选择，这里哈尔伯医生给大家做一个简单的介绍。
2型糖尿病

与哈尔伯医生一起逆转糖尿病 6/8 ：关于2型糖尿病生酮治疗的研究

Jackson 编辑/整理 -
关于2型糖尿病生酮治疗的研究 临床试验已经证明，低碳水化合物、高脂肪饮食比鼓励你少吃运动的计划更有效。在一项临床试验中，患者在6个月内减掉了近12%的起始体重，这几乎是普通商业减肥计划的3倍。
2型糖尿病

与哈尔伯医生一起逆转糖尿病 5/8 :生酮饮食的历史和安全性

Jackson 编辑/整理 -
有一些文化在高脂肪、低碳水化合物的饮食中蓬勃发展了几个世纪，比如马赛战士和因纽特人。长期以来，生酮饮食一直被用作药物治疗，特别是治疗癫痫儿童。在过去的20年里，许多耐力运动员已经开始采用低碳水化合物和生酮饮食来提高成绩。
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重返人生网(GoWiseLife.com)由海归团队组成，探索全球逆转糖尿病、慢病动向，做严谨的科普，协助中年的你重返健康人生。网站在逐步完善中，一些功能还未完善，敬请谅解。联系方式：Gowiselife@126.com 。

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