适合入门读者

HOMA-IR（甘油三酯 vs 高密度脂蛋白），一个更有效的胰岛素抵抗和心血管疾病风险的评估方式

Michael - 0
TG/HDL-C 比值作为胰岛素抵抗更快、更有效的评估手段，可以帮助患者和医生快速获得可靠的信息。

HOMA-IR（胰岛素vs血糖）的结果说明你离糖尿病有多远

Michael - 0
常规体检通常不检测胰岛素水平而只有空腹血糖，但这往往让中年人失去了避免得二型糖尿病的机会。

血糖峰值解释：你生活中隐藏的敌人

Jackson 编辑/整理 - 0
今天，我将讨论葡萄糖峰值的秘密及其对我们健康的惊人影响。 了解为什么即使您没有糖尿病，它们也很重要，并了解我控制它们的重要技巧
1型糖尿病

重大突破1型糖尿病功能性治愈-3分钟带您了解研究成果

Admin -
中国科学家通过干细胞移植，成功让1型糖尿病患者摆脱胰岛素治疗，标志糖尿病治疗迎来重大突破。
2型糖尿病

研究：饮食变化逆转2型糖尿病，摆脱2糖家庭史

Admin -
NBC新闻：通过改变饮食改善胰腺和肝脏等器官周围的脂肪，从而逆转2型糖尿病。
2型糖尿病

逆转2型糖尿病，你必须知道的十个真相（上）

Admin -
十个真相揭示2糖逆转背后的逻辑，让你早日重返健康人生。今天先看上集，不容错过😄
原创

HOMA-IR（胰岛素vs血糖）的结果说明你离糖尿病有多远

Michael -
常规体检通常不检测胰岛素水平而只有空腹血糖，但这往往让中年人失去了避免得二型糖尿病的机会。
1型糖尿病

逆转4：身体里存的糖最终都去了哪里？结果出乎你的意外，可能颠覆认知

Jackson 编辑/整理 -
还记得哪些被身体存储起来的糖吗？它们被存进了三个器官和组织里，需要时再被释放出来。如果一切正常，这个世界就没有糖尿病了。第三集：糖被存在哪里，为什么一部分会变成脂肪。继续学习，进一步探索逆转。
原创

【练习版】和父母一起开始训练，防止跌倒

Jackson 编辑/整理 -
《学会一个小动作，和父母一起对抗摔倒》的练习版。从三十岁以后，每天10分钟练习这组动作，减缓2型肌纤维流失，做好离心运动训练，让父母和老年的自己对抗跌倒风险。
2型糖尿病

血糖峰值解释：你生活中隐藏的敌人

Jackson 编辑/整理 -
今天，我将讨论葡萄糖峰值的秘密及其对我们健康的惊人影响。 了解为什么即使您没有糖尿病，它们也很重要，并了解我控制它们的重要技巧
原创

给父母珍贵礼物，每天十分钟提高生命的质量给父母珍贵礼物，每天

Jackson 编辑/整理 -
三十岁之后肌肉开始加速流失。二型肌肉萎缩的爸妈和未来的你，都难免会摔倒，从今天一个小动作开始，送给他们和你自己一个健康的未来。
健康与营养

Omega-3脂肪酸：青少年抑郁症的新希望

米雪 / Michelle -
作为青少年人群的家长，您是否曾经担心过您的青少年孩子可能受到抑郁症的困扰？抑郁症在青少年群体中造成的疾病负担最高，治疗的效果往往不尽如人意。然而，最新的研究表明，Omega-3脂肪酸可能为治疗青少年抑郁症带来新的希望。
低碳水食谱

控糖低碳食谱：用它代替米饭， 一周少吃140勺糖！

Jackson 编辑/整理 -
用它代替米饭，一周少吃140 勺糖，给身体减负，轻松控糖。花菜饭是低碳生酮米面最好替代品，含碳水极低，对血糖影响忽略不计！
1型糖尿病

低碳8/8：每个人的生酮饮食都是不一样的，原因在这里

Jackson 编辑/整理 -
生酮饮食对每个人来说可能是很不同的，这和每个人的基础代谢有关，也与身体基础状况有关，例如有没有糖尿病，糖尿病前期、高血压、心血管疾病等。
健康与营养

读者提问：吃花菜会长结节吗？

米雪 / Michelle -
像西兰花和球芽甘蓝一样，花菜（Brassica oleracea var.botrytis）是一种十字花科蔬菜。花菜比其他十字花科蔬菜含有更少的微量营养素，但它是几种具有抗癌症特性的化合物的来源。花菜成分已被证明可以降低患膀胱癌、结直肠癌、前列腺癌和宫颈癌症等疾病的风险。
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2型糖尿病

英国卫报：低碳水化合物饮食有效，为什么美国糖尿病协会却推崇胰岛素？

美国糖尿病协会从那些依赖我们使用药物来盈利的公司那里获得了数百万资金。这是否影响了他们的指导建议？
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【21天-低碳水逆转营】2型糖尿病|饮食指导|健康陪跑|知识技能学习|

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重返人生网(GoWiseLife.com)由海归团队组成，探索全球逆转糖尿病、慢病动向，做严谨的科普，协助中年的你重返健康人生。网站在逐步完善中，一些功能还未完善，敬请谅解。联系方式：Gowiselife@126.com 。

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