邀请您参加一项可能改变您生活的尝试…
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促眠音频项目介绍
您的一夜好眠，可能改变未来！——加入「认知洗牌」AI助眠试验，守护您的黄金睡眠！
您是否还在为失眠困扰？
“躺下后脑子里像放电影，数羊数到几千只也没用……”“半夜醒来再也睡不着，白天头晕眼花……”这些困扰着无数中老年人的场景，背后是睡眠质量下降带来的健康隐患。
据统计，我国成年人中有1/3以上存在睡眠障碍并导致睡眠不足，而长期睡眠不足不仅导致疲劳、情绪低落，更与阿尔茨海默病、心血管疾病等风险显著相关。
现在机会来了！我们诚邀您参与一项革命性睡眠试验——基于“认知洗牌”科学理论开发的AI助眠音频，全世界范围内已帮助成千上万的成年人缩短入睡时间、提升睡眠深度。您不仅是参与者，更是未来健康生活的先行者！
团队介绍
本次试验团队由成都市美视学校初三年级学生组建，在学校科创教师和行业专家的带领下成立。通过国外相关技术的发展追踪和前期测试，他们将带着自主研发的“认知洗牌”AI助眠系统，走进了您的生活。这不仅是一场科技创新比赛（成都市科协主办）的冲刺，更是一份献给亿万渴望甜美睡眠人士的温馨承诺——用年轻人的智慧，解开您多年的失眠之苦。
团队曾荣获2024年“成都市科创大赛”二等奖
背后的科学
认知洗牌（Cognitive Shuffle）是由心理学中的“思维反刍干预”理论发展而来，旨在通过科学设计的声景和叙事引导，帮助大脑在清醒与放松状态间建立“安全开关”，有效打断负面思维循环，促进认知资源的重新分配，从而缓解焦虑、缩短入睡时间。其理论雏形可追溯至20世纪70年代认知行为疗法对“反刍思维”的研究，而现代技术与AI的结合则首次实现了个体化、动态化的“认知洗牌”音频干预，开创了非药物助眠的新范式。
BBC科学频道（2025年2月10日 伊恩.泰勒报道）：《为什么你的大脑在夜里总是停不下来（以及让其安静下来的简单方法）睡眠不好？心里想事太多？用这个办法让你的神经递质安静下来。》
近十年来这项技术已在国外全面展开，但其音频主要内容仍由人类设计；本项目音频内容由AI结合认知洗牌技术通过大数据分析系统生成，其内容的多样性和丰富程度远非普通设计可比拟。
如何参加？
- 邀请对象：有睡眠障碍的成年人；
- 是否需要缴费：免费；
- 参与时长：1～2周（7～10天）；
- 参与方式：睡觉时倾听助眠音频，第二天记录下智能手表或健康手环中相关信息，最后将相关信息回传给测试小组；
- 设备需求：智能手机、耳机或小音箱、可进行睡眠监测的可穿戴设备（智能手表或手环）者优先，如无设备可与测试组联系。
- 报名截止时间：2025年3月30日
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