健康与营养生酮饮食糖尿病及相关

中年人选择低脂肪饮食可能更不健康

Jackson 编辑/整理
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艾莉莎是一位注册营养师，她对于传统的饮食建议的质疑帮助了新的指南的形成，也可能会帮助更多的人。片段节选于电影《Fat Fiction》，一部质疑几十年来坚称饱和脂肪对我们有害的饮食建议的电影，上映于2020年。 电影揭露关于脂肪的谎言，了解什么脂肪是好的，什么脂肪是坏的，以及我们可以做些什么来恢复我们的健康。

希望观看 Fat Fiction （中文名：《脂肪的真相》）？

点击上图：21天逆转营——营养 改变 自信 未来

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